肝毒終於遇到「特怕」食物了，常吃丑的它，排出肝毒，肝病不來擾

肝臟是解毒器官，進入身體的毒素被腸壁吸收，會在肝臟中進行解毒。夏天天氣炎熱，經常熬夜，三五幾個朋友燒烤喝酒，也是肝毒過多的原因。夏天人體活躍，肝毒也隨軍興奮。這時排毒勢在必行！我們怕肝毒，其實生活中不少食材也是肝毒的剋星，堅持吃一點，肝毒少了，生活才能更幸福，才能更有趣！

蒲公英長得不起眼，田邊地頭至聖先師都是，它卻含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，通肝經，祛火，消炎，有助於保護肝臟，預防肝硬化。

綠豆最常見的豆物類當中的一種，是在炎熱的夏天，我們會吃到可口又消暑的綠豆湯。中醫認為綠豆可消腫通氣，清熱解毒。經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素！

平時性情急躁、愛發火，都是肝火太旺了，夏天建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表葯。菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。每天喝一杯菊花有效緩解肝病問題

適量的食用檸檬具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

野生羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

中醫自古就有"葯食同源"的說法，食療即可以用來預防，又經濟實用。老話說：葯補不如食補，只要堅持下去，一定能找回健康的自己！

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