6個信號，佔了三個以上，說明不適合喝酒，除非你在拿命開玩笑！

酒能助興，也能沒命，雖說喝酒有益健康，但前提一定是適量。

過量飲酒則會導致肝臟受損、血壓異常升高、橫紋肌溶解、甚至還會出現酒精中毒等情況。因此，應不應該戒酒，何時戒酒，身體出現的信號會告訴你。

6個信號，佔了三個以上，說明你已不適合喝酒，除非拿命開玩笑！

信號一：血壓出現異常

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很多人在喝酒後會發現，血壓有所下降，就誤以為喝酒對高血壓有幫助，其實不然，這是因為酒精引起血管擴張，降低血管的阻力的原因。

並且血壓降低的情況不會持續太久，不少人在第二天就會發現，血壓持續增高，這是因為血管重新開始收縮，血管阻力逐漸增加，血壓就出現了反彈性增高的原因。所以如果自己血壓開始異常，就不要再逞強喝酒了，以免發生腦出血。

信號二：身體容易出血

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這一改變指的是身體的某些部位，如牙齦、鼻腔容易出血，皮膚有出血點，女性月經過多都有可能患上了酒精肝。

這是因為酒精肝導致脾功能亢進，引起了血小板的減少所致。

信號三：脾氣莫名的暴躁

酒喝多了，容易讓人們對於酒精產生一種依賴，而酒精對於人的腦神經傷害是非常大的，所以我們也會看到經常酗酒的人，脾氣會變得很暴躁，而在生活當中往往也不能安靜。

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並且攝入較多酒精時，對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。

因此，當自己脾氣莫名不好時，就一定要忌酒了，因為已經出現了酒精依賴。

信號四：關節出現疼痛

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關節疼痛是痛風的主要表現之一，尤其是趾關節痛。痛風病人大忌就是喝酒，特別是啤酒，因為啤酒會在體內產生乳酸，影響尿酸的正常排出，進而導致尿酸在體內堆積，從而加重痛風病情。

因此，在體檢時發現自己尿酸過高時，就要及時止損了。

信號五：容易便秘，消化不良

經常喝酒，肝臟會堆積毒素，排毒功能，新陳代謝都會下降。肝不好的人，吃了飯之後堵得慌，甚至胃氣上逆，打嗝，噁心，嘔吐，以至於腸功能紊亂，腹瀉、便秘等等。這些都是因為肝臟的負擔很重，肝功能下降的表現，就不能再喝酒了。

信號六：喝酒後臉色發白

人們通常都認為：「喝酒臉紅的人酒量小，喝酒臉白的人酒量大，能喝。」其實，這是錯誤的。

酒後臉白者，體內高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶少，主要靠肝臟里的P450酶慢慢氧化，靠體液來稀釋酒精。一次大量飲酒易引起昏迷，同時發生急性酒精中毒。

飲酒後，加大了肝臟的負擔，同時，心臟的跳動也加快，負擔也在加重。為了給主要臟器提供足夠的血液，某些人表現出來的是臉白了。其實，這是人體自我保護的一種信號，或者叫做一種反應。

酒後的三個習慣不要有，否則短命逃不了：

1：酒後不要仰睡

需要特別注意的是，醉酒後千萬不能仰睡！因為醉酒後嘔吐的概率比較高，一旦發生嘔吐，還仰面躺著睡覺，可能導致嘔吐物不能順利排出，堵塞氣管，嚴重時甚至會窒息。

2：酒後不要吃藥

如果喝酒後吃藥，導致乙醛無法在體內降解，積累在肺部和心臟當中可形成乙醛中毒現象，在醫學上被稱為雙硫侖樣反應。當這種癥狀出現後，可導致患者面部潮紅、頭痛、胃痛、心率加速以及嗜睡幻覺等癥狀，如果癥狀比較嚴重，可出現心肌梗死、急性心衰及死亡。

3：酒後不要過度吹風

喝酒本來就會體內的熱量流失，此時再吹風不僅容易生過病，還會加速醉酒。

甚至有些人可能醉酒後找不到家，在外頭睡了一夜，醒來卻發現被冷風吹成了面癱。

想要喝酒不傷身，教你4招：

第一招：喝酒之前先墊底

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空腹飲酒對胃傷害很大，人也會更易醉酒。因此，在喝酒前最好先墊墊底，吃一個大饅頭。饅頭裡的澱粉類大分子能和酒精發生結合，在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。

第二招：喝酒記得不走量

有句老話叫做：感情深一口悶，但是，這種喝酒的方式最容易讓你醉酒，還會對腸胃造成損傷，所以，勸大家千萬不要這樣做，喝酒的時候最好慢慢的喝酒，不要逞強喝的太多，以免導致酒精肝。

第三招：喝酒千萬不兩摻

白酒和啤酒屬於不同性質的酒。白酒屬於蒸餾酒，啤酒屬於發酵酒，兩種酒的成分是不一樣的。

啤酒雖然是低酒精的酒，但啤酒中含有二氧化碳和大量的水分，當啤酒與白酒摻著一起喝，會加速酒精在身體各部位的滲透作用，刺激肝、胃、腎之類的器官，影響腸胃消化酶生成，使胃酸減少分泌，最終導致胃部痙攣、急性的腸炎和出血、十二指腸炎等病症。

四、酒後常飲護肝茶

酒後不宜喝傳統的茶飲，適合喝一些有護肝效果的草藥茶，可以幫你護肝解毒！

自製 蘭菊刺玫茶

準備好一些紗質茶包，取蒲公英根1.2g、蘭菊根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g製作為一個茶包，用沸水沖泡即可。

蘭菊根對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

刺玫花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。

蒲公英根入肝經，可排肝毒，降肝火；桂花香味清新迷人，經常飲用，可以排除全身毒素！

四個搭配在一起，不僅可以排肝毒，還能提高肝臟解毒能力，促進肝細胞恢復健康！

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