榴槤吃了後有什麼好處？

滋陰壯陽，營養價值很高，含澱粉11％，糖分13％，蛋白質3％，還有多種維生素，鈣、鐵、磷等，身體虛弱的朋友可以食用榴槤 補充能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

增強免疫力，榴槤果肉中氨基酸的種類齊全。含量豐富，除色氨酸，還含7種人體必須氨基酸，其中，維生素A、維生素B、維生素C逐漸身體正常生長，與修護，對傳染病有防禦和抵抗力功效。

治療痛經，可以有緩解痛經，榴槤因為是熱性水果，可以起到活血散寒，緩解經痛的作用。特別女性痛經怕冷最適合吃，改善腹部疼痛寒涼，讓身體溫暖，尤其是身體寒性體質有非常好的幫助。

通便治便秘，榴槤含豐富的膳食纖維逐漸腸道蠕動，治療便秘，注意的是吃榴槤治療便秘，一定多喝水，不然豐富的纖維沒水無法吸收，只能吸收腸道的水分，反而讓便秘加重。切記！

榴槤不能和酒一起服用；咳嗽、熱感冒、陰虛體質、氣管炎等敏感禁用；熱體質容易上火，濕毒癥狀禁用……總之不是所有人都可以吃的，也不是天天多吃有好處，只能適量才對身體最好幫助與養生。

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