4類食物幫你去除黑眼圈、補腎益氣，99％的人不知道
黑眼圈可以說是顏值最大的敵人，再好看的臉有了黑眼圈，也會顯得沒精神，整個人都老了好幾歲。它不僅耽誤美，還可能是疾病給你的「下馬威」。
提醒您
黑眼圈帶來的疾病信號，並教你幾招搞定黑眼圈。
黑眼圈中的疾病信號
1
肝病
表現為面部、眼眶周圍都有色素沉著。據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。
肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣鬱滯，氣機不暢，引致血液流通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈。
調養方法以靜養和食療為主。減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，攝入豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素，以修復被損害的肝細胞。
2
慢性胃病
表現為顏色較深，呈淺藍色，範圍也較大。
除用藥物治療外，日常生活中要注意合理的飲食、切忌暴飲暴食，可少食多餐，盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激。
3
腎虧
表現為雙目無神，眼圈發黑。建議規律生活、不要過度勞累，不要熬夜、保持愉快的心情，防止大喜大悲。
各種腎病例如腎炎、腎結石等；高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。
4
心臟病
如果出現黑眼圈，且不時感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫並進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大。
5
月經不調
月經不調、痛經是氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
調養方法為多喝熱水，注意保暖，若長期不調，要及早去婦科內分泌治療。
為什麼會出現黑眼圈？
黑眼圈也常常是疾病的苗頭,按現代醫學來看,當慢性疾病引起微循環障礙時 ,就會出現黑眼圈,當然還會伴隨一些顯而易見的病象,不僅僅是腎虛,凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病時都會表現出黑眼圈。
諸如肝硬化、腎功能衰竭的 病人,和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現;一些內分泌紊 亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質功能減退等,也會出現黑眼圈。
其實，單純眼圈黑不是病態，現代醫學認為，人的眼瞼（眼皮）及其周圍組織很薄，如勞累、失眠後，眼瞼長時間收縮，能引起結締組織血管充血，血流不暢，微循環障礙，所以眼圈發黑。出現黑眼圈用不著擔驚害怕、亂吃補藥，只要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3―5天，多則1―2周，黑眼圈隨後也就消失了。
黑眼圈是健康的「信號彈」
眼圈發黑有可能是一些婦科疾病的信號。祖國醫學以為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝鬱氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒濕冷引起。如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫以為，或患有功能性子宮出血的女性也輕易出現黑眼圈。
一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈。如慢性肝病患者，格外是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。
動脈硬化、更年期綜合征、大病之後體質衰弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發黑。
如果你一年到頭早晨起床就打噴嚏、流鼻涕，就會由於眼睛下方靜脈竇四面的血流增加而造成黑眼圈。胃炎、慢性胃炎患者如果長期消化、吸取功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。
如何去除黑眼圈？
1、按摩法——增進血液循環
黑眼圈的成因有很多，如睡眠不足，營養不良，缺乏運動、血液循環不良等，也有可能因皮膚較薄，引致沉澱的黑色素浮現，但不管是什麼導致的黑眼圈，都令你看起來無精打采，就算透過完美的遮瑕膏，你還是逃不掉別人質疑的眼光。
一般推薦消除黑眼圈的方法，都是補充營養不足和促進血液循環的處方，同時，也建議多使用正確的美容手法，做相關按摩有助於改善情況。
急救：要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴；要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘後，毛巾的熱力會促進血液流通。接著，再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘，令毛孔收縮，然後塗上眼霜。祛黑眼圈的效果會比較理想。
預防：避免黑眼圈的最有效方法，當然是足夠的睡眠、注意飲食的平衡和保持健康。美美地睡上一場好覺，其效果絕對是事半功倍的。
2、食療法——枸杞茶的做法
材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：
如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
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