經常喝茶的你可能並不知道這些！

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茶是很多人每天都會喝的，不是喝龍井茶就是普洱茶、鐵觀音等。茶葉的種類有很多種，但相信很多人都並不是很清楚茶葉的種類以及功效作用是什麼？下面一起和小編一起來看看吧。

1、綠茶

新鮮茶葉晾乾以後直接下到100到200℃的熱鍋中炒制，做出來的茶就是綠茶。

功效：具有抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病，瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白的作用。

2、烏龍茶

烏龍茶又叫功夫茶，它是介於紅茶與綠茶之間的半發酵茶，製作方法有萎凋、搖青、炒青、揉捻、乾燥四個環節，湯色金黃或者橙黃，滋味醇厚。

功效：具有美膚、抵抗衰老，瘦身、防蛀牙、改善皮膚過敏的作用。

3、紅茶

紅茶是一種經過完全發酵的茶葉，沖泡以後呈紅湯、紅葉。可分為三大類：小種紅茶，工夫紅茶以及紅碎茶。

功效：具有幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿消腫、強壯心肌功能。

4、黑茶

黑茶製作上分為殺青、揉捻、渥堆、乾燥四個環節，在加工時發酵時間較長，所以呈黑色。

功效：具有補充膳食營養、助消化、解油膩、順腸胃;減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病;延緩衰老、抗癌、降血壓的作用。

5、白茶

只採摘細嫩、布滿茸毛的茶葉，將其晒乾或者文火烘乾，過程中不揉不吵，最後白色茸毛完整地保存了下來，這種茶叫白茶。

功效：具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身的作用。

6、黃茶

在製作茶葉的過程中，經過短時間堆燜的茶葉屬於黃茶，黃茶黃湯黃葉，可分為黃芽茶、黃小茶以及黃大茶，味道清悅醇厚。

功效：具有保護脾胃，提高食慾，幫助消化、化除脂肪、防治食道癌的效果。

喝茶的好處

①常喝紅茶，患帕金森的概率降低了71%。

②每天飲茶10小杯，降低心血管疾病。

③減肥：每天喝8-10克茶葉，減脂約為3斤。

④抗衰老：比維生素E強18倍。

⑤抗氧化：一杯茶=12瓶的白葡萄酒。

⑥茶壽：百歲老人長壽的秘訣。

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主編：陳曉迪

美術編輯：闞偉 劉佳佳

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