去濕氣最好的食物是它？濕氣重的人的福音

現在年輕人大多都有濕氣，引起濕氣的原因大多相同，大多數人長期飲食不規律，重油重鹽，缺乏運動等等。濕氣引發身體沉重四肢無力，更加的不愛運動，這樣就成了死循環，體內得濕氣就愈多，患上濕氣的人很難治癒。

很多人會用食療的辦法去除體內的濕氣，最多的是用到薏米，薏米是很好地去除濕氣的食物，但是還有另一種更好的去除濕氣的食物——芡實。

芡實是生長在活潑中的，有著水中人蔘的美稱。芡實也是中醫藥品，中醫方面認為，芡實可以補氣祛濕，還能調整脾胃功能。芡實的祛濕效果很好，能去除掉體內的濕氣，然人感到全身都很輕鬆，能消除人的疲憊感。芡實的祛濕效果雖然好，但是芡實本身中含有豐富的營養，脂肪和碳水化合物等較高，吃多了可能會胖哦。

（本文內容和圖片均來自網路）

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