腰椎間盤突出久治不愈怎麼辦，這位醫生終於說到病根上了，速看！

腰椎間盤突出是一種常見的疾病，很多著名運動員都曾患這種疾病。她們患病的原因為長期外力損傷，導致腰椎間盆退變。腰椎間盤突出的病因比較多，常見病因還有家族遺傳、腰骶先天異常、腰姿不正、椎間盤受寒、受潮、突然負重等。

腰椎間盤突出癥狀

1、腰部脹痛

坐骨神經放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細，行走困難等，嚴重的腰間盤突出患者時常大小便功能障礙，下肢癱瘓，長期卧床不起使病人生活質量下降，工作和勞動能力喪失。

2、肌肉癱瘓

突出部位壓迫神經根時間較長的腰間盤突出患者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、伸趾肌癱瘓，小腿三頭肌癱瘓、肌肉癱瘓。這也是由於腰間盤突出的危害所引起的。

3、身體麻木及感覺異常

同時腰間盤突出的危害可累及腰椎神經根並出現大腿後側、小腿外側、足背外側及拇趾背側感覺麻木異常。如果突出物壓迫或刺激椎旁交感神經纖維，可反射性引起下肢血管壁收縮而出現下肢發冷、發涼、足背動脈減弱等情況。

緩解腰椎間盤突出的小菜譜

葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除濕，止痛。

白芍仙胡湯

配方：白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、延胡索各12克。

製法：將上藥加水煎煮2次，取葯汁混合。

功效：祛寒除濕、活血通絡，適用於腰椎間盤突出。用法：每日分2次飲服。

五子羊肉湯

我們可以做五子羊肉湯，原料為羊肉半斤，枸杞子、女貞子、五味子、桑葚子、當歸，生薑各十克，然後將這些原料放到鍋中和羊肉一同煮，待羊肉熟後，適當的吃羊肉和喝羊湯，對於緩解腰椎間盤突出疾病確實有著很好的效果。

腰椎間盤突出的治療

1、患了腰椎間盤突出，首先要去看骨科醫生，尋找病因和確認發病部位，為進一步的治療奠定堅實的基礎。

2、接著便是對症下藥，葯選對了，事半功倍，離治好病就不遠了。一些西藥，雖然療效顯著，往往也是副作用最大的，一不小心還會造成反彈。

3、治療腰椎間盤突出最好的外用藥物就是中藥了。手術的風險太大，而且容易複發，所以不建議通過手術治療。中藥外敷對腰椎間盤突出會有極佳的效果，.平懷堂筋骨貼.,採用多種植物精華萃取而成，有效止痛，活血化瘀，舒筋通絡。上藥前，先將患處皮膚清洗乾淨，然後再貼於疼痛部位或相關穴位即可。治癒率96%！網路這麼發達，手機都能搜到。

腰椎間盤突出患者日常保健方法

飛燕式鍛煉

俯卧於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛煉。

避免長時間維持同一姿勢

人在完成各種工作時，需要不斷更換各種姿勢以緩解腰部壓力，如長期處於某一姿勢不變可導致局部的累積性損傷。特別是長期處於不良姿勢更容易誘發本病。工作強度大，工作時不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉長期僵硬、痙攣，腰椎間盤負荷增加。

兩腿併攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反覆15次。

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