跟生育能力有直接關係的東西，肯定就是男人的精蟲了，所以男人一定要保護精蟲的健康，這樣才能夠提高生育的能力。而有傳言說吃芹菜是糊傷害到男性的精蟲健康，那這個是真的嗎？日常還有哪些食物會傷害緊張健康呢？

給力的搭配補腎法

海萃人蔘1克，加枸杞子10粒，用沸水沖泡飲用，飲盡後可續水，味淡止食參。此方使用方便，費時短，喝茶時間把腎就補了。

男人吃這些將傷害精蟲

在很久之前，民間有一個偏方就是想要提高男性男子功能的話就必須要吃芹菜。但是現在的科學研究表明，如果經常吃芹菜的話，不僅不會起到提高男性男子功能的作用，還會傷害到男性的精蟲健康。那麼為什麼男性吃芹菜會起到殺精的作用呢？當男人食用芹菜的話，會抑制住私處酮的生成情況，從而殺害精蟲，讓精蟲的數量出現減少的可能。

在國外有一項研究研究表明，男人在服用芹菜的一段時間內，其精蟲數量就出現了急速下降的情況，並且還能出現不育的可能性。但是當停止食用芹菜一段時間之後，其精蟲的數量也就變得正常了。另外在使用芹菜的過程中，其男子功能也是沒什麼變化。所以說男性吃芹菜的話不僅不會提高男子功能還會起到殺精的作用。

傷精的食物

啤酒

啤酒是會起到殺害精蟲的作用，並且還會降低男子功能。因為啤酒裡面所含有的有害物質是會起到傷害腎臟跟毒殺精蟲的作用。所以現在很多人在要備孕的時候，都會出現戒酒的情況。

咖啡

犯困的時候喝杯咖啡是非常好的一個選擇，這個是大家都知道的。但是很多人肯定不知道男人如果經常喝咖啡的話是很容易殺精的，國外有研究表明，如果男人每天喝超過3杯咖啡的話，就很容易傷害到精蟲，使得精蟲數量下降。所以喝咖啡是會殺害精蟲的。

豬腰

奉承著吃什麼補什麼的情況，男人因為想要補腎提高男子功能，就會選擇吃豬腰。但是如果男人吃豬腰的話是會殺害精蟲的，因為豬腰裡面含有不少的鎘元素，這個物質是會導致男性精蟲出現死亡的情況，所以說吃豬腰對於男性來說是不好的。

可樂

可樂一直都是傷害精蟲的一個飲料，在早期的時候，國外很多研究就表明了，男人如果經常喝可樂的話是很容易傷害到精蟲，導致不育的出現。所以在平時的時候最好還是不要經常喝可樂，不然可能會把你想當爸爸的權利給剝奪掉。

飲食健康腎更好

京味雞肉卷

1、準備好70克麵粉，30克土豆澱粉。

2、用溫水將麵粉、澱粉和成團，蓋上布醒發15分鐘。

3、雞腿肉用蚝油、生抽、老抽、料酒、胡椒粉腌制20分鐘。

4、熱鍋涼油，放入腌好的雞腿肉，煎至兩面金黃盛出備用。

5、將煎好的雞肉、胡蘿蔔、黃瓜、大蔥切成條。

6、生菜清洗乾淨。

7、醒好的麵糰搓成長條，切成劑，擀成薄麵皮。

8、將不粘鍋燒熱，放入麵皮烙制。

9、麵皮起泡後翻面再烙至小泡微黃，取出。

10、餅皮輔在盤子中間，擺上生菜、雞肉條、胡蘿蔔絲、黃瓜條、京蔥絲，倒入適量辣醬，捲起，用燙過水的韭菜捆紮即可。

黑芝麻雞肉鬆

1、鍋子燒滾水，加入薑片，八角，料酒，鹽巴和雞胸肉

2、雞肉煮熟後放涼

3、將雞肉捏碎，捏到非常細，炒起來非常容易又快節省時間

4、將捏碎的雞肉放到炒鍋炒，並加入醬油和糖(識各人口味)一起炒，炒至雞肉水分干至並轉成金黃色

5、加入黑芝麻再稍稍翻炒均勻即可

韓國烤雞肉

1、將雞肉和豆腐剁碎，用蔥、蒜、醬油、生薑汁做調料。

2、在油紙上鋪5毫米厚的雞肉，在雞肉切幾個口子後撒上精鹽，放到鐵支子上烤。

3、把它邊烤邊抹上調料醬，烤成紅栗色。

4、待雞肉熟了以後去掉油紙，切出漂亮的形狀放到盤子里，跟調料醬一起端出

黃金起司雞肉球

1、雞胸肉剁碎，加入蚝油、鹽、胡椒粉、一顆雞蛋拌勻。

2、加入澱粉拌勻，放進冰箱隔天再拿出來用 。

3、雞肉按扁，放一快起司，再拿雞肉蓋上，團成球狀。

4、雞肉球滾上麵粉，按緊，裹一層雞蛋液，再沾滿麵包糠，用手按緊。

5、起油鍋燒6分熱，放進雞肉球，轉小火炸15分鐘。

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