護膚基礎知識，正確區分膚質，選擇最適合自己的護膚方案

原標題：護膚基礎知識，正確區分膚質，選擇最適合自己的護膚方案

不同膚質的護膚保養方式截然不同，你知道自己的肌膚到底屬於什麼膚質嗎？這個問題看似簡單，但對於很多小仙女而言，答案卻很模糊。中國女性最常見的膚質有五種：油性肌膚、乾性肌膚、混合性肌膚、敏感性肌膚及中性肌膚，不同的膚質護理方法大不相同。 連自己都不確定自己的膚質，要如何給肌膚最恰當最合適的照顧呢？要有針對性的養護肌膚，首先要摸清自己的肌膚類型。那怎麼判斷自己的肌膚屬於哪種膚質呢？

接下來就教大家了解自己的膚質特徵，找到最適合自己的護膚方式：

1、油性肌膚

特徵：在臉部大部分區域毛孔粗大明顯，容易滿臉油光，膚質看上去有些粗糙。通常洗完臉不緊繃，而且2-3小時就有油膩感了，容易有黑頭，粉刺和痘印的困擾。油性皮膚的形成是因為皮脂腺過度亢奮，分泌過量油脂。通常青春期肌膚會偏油，熬夜以及壓力也可能導致偏油。

日常表現：洗臉15分後不作任何護膚品塗抹，油性肌膚不產生繃緊；但1小時後用吸油紙能吸到面油。油性肌膚通常油光滿面，有油膩不幹凈的感覺，多餘的油份容易吸附死皮和污垢，造成毛孔堵塞，易產生黑頭、粉刺、暗瘡問題。另外隨著年齡的增長，肌膚內部保濕因子流失，油性肌膚需要清爽的保濕。

保養重點：通常秋天進入冬天后，低氣溫與低濕度會讓肌膚油脂分泌趨於正常；但油脂與水分依然失調，故冬天依然油光滿面，且易脫皮，所以護理上補水保濕很重要。除了日常臉部徹底清潔外，不要忘記做去角質及敷面的工作，面膜和爽膚水對於深層清潔，收斂毛孔也是非常重要的。不僅可清除油脂，還可抑制油脂，不只是一時的去油功夫哦！平時的保養要注意有控油同時清爽保濕的功能！由於油性肌膚形成多與先天性皮脂腺分泌旺盛、維生素B營養欠缺、偏食脂肪量多的食物及香辣調味品等多種因素造成，飲食也需要調整一下。

特別的油性痘痘肌保養重點：痘痘肌愛出油，受損膚質比較脆弱，護膚時可以透過敷面膜補充水分，鎮靜消炎，達到增加皮膚角質層含水量，最後再使用清爽型的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質層中的水分，防止散失，讓皮膚達到真正的水油平衡。祛痘後會導致毛孔粗大，痘印遺留等問題，這時因適量的使用一些收縮水，對毛孔進行一定的收斂！對付痘印可以使用一些修復類的護膚品進行淡化。

2、乾性肌膚

特徵：毛孔細小，幾乎看不見，肌膚表面不泛油光，呈現啞光狀態。容易形成細碎的干紋，尤其以眼部幾唇部四周最為明顯。乾性皮膚容易產生緊繃感，甚至有脫皮的現象，在潔面之後通常有較長的緊繃感。另外居住在炎熱或寒冷之低的濕度氣候中的人比較較多呈乾性皮膚！

日常表現：洗臉後，若10分鐘內不作任何保養處理，皮膚會感覺緊繃，容易脫皮；手觸摸會感覺粗糙，皮膚雖白皙但膚色不夠鮮活亮麗，且有細紋，容易鬆弛老化；皮膚毛細血管充血，易出現紅斑等癥狀。乾性肌膚的人群，最容易出現雀斑、黑斑，尤其是日晒後，面部極易形成斑點。

保養重點：乾性肌膚是因為肌膚無法產生足夠的皮脂滋潤肌膚，所以護理重點應為保濕，從潔面到保護每一步都要注意保濕、滋潤。同時，乾性肌膚肌膚嬌嫩，要注意選擇溫和的護膚品。乾性肌膚注意不要過多的去角質。同時一年四季加強防晒，避免產生小斑點和光老化。晚上配合雀斑霜局部區域塗抹，也能很好的改善面部的雀斑狀況。

3、混合性肌膚

特徵：大約70%亞洲人屬於此類膚質，少數量是天生的混合性肌膚，多數是因年齡 、環境、護理等因素，由中性皮膚或油性皮膚形成。因為青春期之後大多數人都是看起來很健康且質地光滑，唯在T字區（額頭、鼻子、至下巴的區域）有些油膩，而兩頰不太油膩甚至緊繃的膚質，混合性膚質又有2類，通常會隨著季節而轉換。例如，在夏季會混合偏油，但在冬季又會混合偏干。混合偏干是指中間T區較油，毛孔粗大，而兩頰偏干，會有緊繃感，通常眼睛周圍有干紋。（註：T區—主要看額頭和鼻樑、鼻子/兩頰—主要看內眼角下面，外眼角下面，至嘴角，三點連起來的三角區域。）

日常表現：嘴唇和臉頰兩邊乾燥；鼻子、額頭反而油光不斷；額頭處易起小粉刺；鼻側、鼻頭、額際毛孔粗大明顯；皮膚整體上不太粗厚，也不太薄；如果用香皂洗臉，洗完會感覺緊繃，但很快恢復正常；偶爾會長一兩粒暗瘡；夏天偶爾不作護理，也無明顯不適。

保養重點：需要平衡T區和兩頰的保養需求，或者區別護理。混合性肌膚也要注意清潔毛孔，預防粉刺。春、夏混合性皮膚容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋、冬季節則多加強滋潤、保濕。

4、敏感性肌膚

特徵：需要說明的是，此類膚質非專業人士所指的皮膚過敏，只是用來形容敏感脆弱的皮膚物質。敏感性肌膚皮膚較薄，皮脂膜因內在及外在因素影響受損，所以皮膚的抵抗力較差，對外界的刺激敏感，局部容易出現紅、腫、癢等敏感現象。敏感性肌膚，通常發生於成年之後，最根本的原因是皮膚角質層薄弱、酸鹼度失衡、表皮皮脂膜欠缺，易受一些物質的刺激而出現發癢、紅腫，水皰等癥狀。

日常表現：有時受陽光照射出現紅斑，有時會因飲酒或吃了刺激性食品皮膚出現疹子、紅腫、發癢等。敏感性皮膚在溫度和環境變換不定的春季、秋季最易出現問題。

保養重點：首先需要遠離過敏源。然後再開始修復受損的皮脂膜，強化毛細血管壁，重新建立皮膚的防禦系統，減少敏感現象。同時也要盡量減少刺激，不要作長時間的熱噴霧，即過冷或過熱的護理。敏感肌切勿選用粗糙的摩砂膏，選用抗敏系列護膚品，使敏感得以改善。最後少食刺激性食物，多吃富含vitE和vitc的食物，以維持血管壁的正常功能。

5、中性肌膚

特徵：這是最理解的健康膚質，嬰幼兒膚質就是此類型。其pH為5.0-5.6，中性肌膚一般見於保養好的人，或25歲以下或發育期前的少男女。紅潤有光澤、水嫩嫩、彈性十足、零毛孔、不幹燥、不油脂，細胞光滑，不易老化、不過敏/不長痘等。

日常表現：看起來毛孔細小，皮膚有通透感的光澤，肌膚很健康企且質地光滑，有均衡的油份和水份，很少有黑頭及痘痘，皮膚通常不油也不緊繃。哪怕稍微化妝，臉蛋看起來也白裡透紅。夏季T字部位略為油膩，冬季略為干。

保養重點：完美的狀態很容易受到忽略，疏於保養，隨著年齡的增長，很快轉變為乾性。別以為中性肌膚皮脂腺分泌正常，無色素沉澱，最理想就不用護理。中性肌膚易受季節變化的干擾，往往夏天偏油膩，而冬天偏干。因此護理上比較輕鬆，只需保證充足的睡眠、生活作息有規律，做好日常的肌膚清潔與補水保濕護理，在護膚品上的選擇宜用滋潤度高但營養成分相對少的，以使肌膚維持如嬰幼肌那般白裡透紅。

總之，正常情況下，人類在14歲以前的肌膚，多為中性肌膚。隨著年齡的增長，環境的刺激、飲食、作息及護理等因素的影響，逐漸形成乾性、油性及混合性皮膚。當皮膚出現分型後，護理 不當，就極易出現敏感性膚質。所以，正確做肌膚保養是十分重要的。

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