孕婦都應該注意這個月份的寶寶，不留神容易出事，寶媽們都來看看

一個女人最一生中最重要的時候就是懷孕生寶寶，一個孕婦從懷孕開始，就要注意很多事情，就是為了生出健健康康的寶寶。

從懷孕開始，孕婦就開始過上了小心翼翼的生活，開始被萬般呵護，不誇張的說從衣食住行都發生了翻天覆地的改變，從剛剛開始懷孕時就開始注意飲食方面，不能接觸煙酒，不能吃辣的，不能吃涼的，不能吃對任何對胎兒有副作用的食物，剛開始的3個月，會經常孕吐，無論吃什麼都會吐，但是也要吃，為了肚子里的寶寶，都說懷孕的3個月時候是最重要的時候，這三個月時最容易流產，所以孕婦要保持身心愉悅，不要做大幅度運動，感覺不舒服時就要躺在床上休息，孕婦要吃些葉酸，孕婦不能生氣，不能胡思亂想，不能化妝，不能心情波動太大，不能看鬼片等等，似乎一個女人的所有不能都在這三個月實施了，好多人認為，過了這三個月，就安全了，寶寶就沒有什麼大問題，可是，好多人忽略了懷孕的7－9月份

懷孕的前3個月是很重要，但是7－9月份也非常重要，在這個階段，寶寶已經成形了，如果出現了什麼問題，那就真的一切都晚了，在這個時候孕婦的行動也不是很方便了，手腳都開始出現了浮腫的現象，就很少運動了，在加上家裡的老人觀點多認為孕婦什麼也不要做，就應該休息，就應該躺著不動。但是小編想要告訴准媽媽們，這是不對的，孕婦要適量的有些運動，比如說要做有氧呼吸，，在後背靠一個小坐墊，把膝蓋伸直，全身放輕鬆，開始做腹部呼吸，慢慢吸氣吐氣，慢慢的堅持到最後，將體內的空氣全部都吐出來，同時注意吐氣的時候要比呼氣的時候用力，每天堅持做三次。

在這個時候孩子也快要出生了，孕婦會有些胃脹，注意一定要少食多餐，不耀眼的溫柔的光能增強胎兒大腦對明暗反映的節奏性，，很多孕婦會腰疼，不要太介意，分娩後都會康復，切記，不要服用任何藥物，在懷孕期間，由於精神上和身體上都會感到疲勞和不安，一定要注意保持心平氣和，同時不要以懷孕為借口開始大量憨吃酣睡，適當的運動這樣會有助於分娩。

最後，希望每位孕婦都會分娩出健健康康的寶寶

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