馬思純得了帶狀皰疹疼到不能工作？有這2習慣，你也要當心這個病！

保健時報

隨身的健康生活指南

近日，馬思純在微博上傳了一張照片，配文稱：「得了帶狀皰疹，頭皮是疼的，臉上是癢的，淋巴是腫的。」照片中明顯看到她的眼皮、面頰和額頭都已經發紅 。網友紛紛表示心疼，有網友建議其注意休息，也有網友表示自己常通宵熬夜時也得過帶狀皰疹。

疲勞睡眠差小心帶狀皰疹找上門

中國人民解放軍總醫院神經內科主任

中國醫師協會神經內科醫師分會副會長 於生元

帶狀皰疹是由水痘——帶狀皰疹病毒引起的，民間稱其為「串腰龍、轉腰龍「，傳說當帶狀皰疹長滿一圈，神仙也難救。

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帶狀皰疹專找免疫力低下者

這種說法雖說不乏誇張的成分，但也說明帶狀皰疹是一種很嚴重的疾病。

這種病毒可以長期潛伏在人體脊神經或顱神經的感覺神經節內，多在機體的免疫功能低下，如感冒、過勞、感染、患腫瘤、放化療等時間發病，致使受侵犯的神經節發炎及壞死，同時被激活的病毒可以沿著周圍神經纖維再移動到皮膚，產生皰疹性皮損。帶狀皰疹以沿單側周圍神經分布的簇集性小水皰為特徵，常伴有明顯的神經痛。

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帶狀皰疹伴隨著後遺神經痛

帶狀皰疹後遺神經痛是一種最常見的神經病理性疼痛，數據顯示，約29.8%的帶狀皰疹患者會發生神經痛。帶狀皰疹和後遺神經痛的發病率均伴隨年齡增加而逐漸升高，約有 65%的60歲及以上患者會發生後遺神經痛，70歲及以上患者中則高達75%。現在也呈年輕化趨勢。

帶狀皰疹後遺神經痛不是日常生活中的疼痛，患者常常用「刀割、火燒、針刺、電擊」等詞語來形容這種痛感。而且在沒有外界刺激的情況下，患者也會感到疼痛，甚至疼痛部位可能因為輕微的觸碰而反應劇烈。

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良好的生活習慣是防病基礎

患者發疹前可有輕度乏力、低熱、納差等全身癥狀，患處皮膚自覺灼熱或者神經痛，觸之有明顯的痛覺敏感，持續 1~3天，亦可無前驅癥狀即發疹。好發部位依次為肋間神經、頸神經、三叉神經和腰骶神經支配區域。

帶狀皰疹患者的皮損皰液中含有病毒，對本病毒沒有免疫力的兒童，接觸皰液以後可被感染，發生水痘。而成年人對這種病毒大多具有免疫力，但我們仍需學會如何預防。

☆ 增強體質，提高抗病能力

無論老年人還是年輕人，都應堅持適當的戶外活動或體育運動，以增強體質，提高機體防禦疾病的能力。

☆ 預防感染

感染是誘發該病的原因之一。患者應積極預防各種疾病的感染，避免受寒引起上呼吸道感染。口腔、鼻腔的炎症應積極給予治療。

☆ 防止外傷

外傷易降低機體的抗病能力，導致帶狀皰疹的發生。

☆ 避免接觸毒性物質

盡量避免接觸有毒化學物品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

☆ 增加營養

老年人應注意飲食營養，多食豆製品、魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物及新鮮瓜果蔬菜，注意預防與該病有直接或間接關係的各種疾病。年輕人也應注意保持健康的飲食習慣，盡量少攝入高糖、高鹽、高脂肪食物，避免激髮帶狀皰疹病毒。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 夏淼

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