太極拳就是球體運動
上海：小 米
2018.5.1
天地大宇宙，人體小宇宙。天上的星星數不清，在浩瀚的天體中，每一顆星星都是一個獨立的球體，在永恆的自轉公轉著。在微觀物質里，每一個分子團就是一個宇宙。不同的原子就是一個不同的星系，原子核是恆星，電子是行星。氧原子如太陽系，8顆電子行星圍著太陽原子核轉。氫原子如地球系，一顆月亮電子繞著地球原子核轉。宏觀和微觀都是一樣的，行星恆星是球體，電子、原子核也是球體，量子、質子、中子，無論光波粒子，還是什麼未知的暗物質，無限分解都是球體。
太極圖不僅是平面圖，更是立體的三維球體。太極行拳，自然也離不開球體，這是天人合一的必然規律。太極行拳的球體，是以命門為球心，運行的軌跡就是通常所說的「圈」。橫向圈，縱向圈，匯成一個立體的「球」，這就是太極行拳之球。
太極拳的球體運動，首先表現在肢體（手腳）運行的軌跡，皆走圓弧，不可以有直線菱角。其次，表現為內在勁路也是圓弧，有稱纏絲、盤絲、螺旋等。身形的「五弓」是圓弧，裹檔、斂臀、腋蛋等皆是圓弧。經絡的陰陽循環，小周天、大周天，乃至天人合一的體外循環，都可以理解為球體。
太極拳不僅要求肌體的運行軌跡要走圓弧，還要求依軌跡運行，不能出圈，即不能超出太極行拳之球的半徑，出圈就會失重而受制於人。這個圈的大小，就是太極球的直徑尺寸，太極球的直徑，就是功力大小的直徑。太極球圈，通常為有形的末梢圈和無形的氣場圈，以及神話般的意識圈，這些只是太極太極拳修鍊的不同形式和層次。初級功夫看末梢圈，中級功夫看氣場圈，高級功夫看意識圈。
通常，太極操舞的末梢圈很大，平衡度非常好，操之行雲流水，令人悅目。中級功夫的人，舞之氣韻生動，戰之氣勢雄渾，令人敬佩。高級功夫的人，大道若隱，不動聲色，觸之如臨深淵，發人無形無招，令人驚嘆。
太極拳功夫就是這樣，初級功夫末梢圈從無到有，越打越大。中級功夫氣場圈由小變大，末梢圈漸收。到了高級功夫，末梢圈接近於零，氣場圈漸收，意識圈越放越大。這就是無拳無架，無我無相，無為無不為的神明階段。
太極拳的圈是動態的圈，立體的圈。立體的圈就是球，圈弧的滾動就是球體的滾動。只有球體的滾動，才是勢不可擋的滾動。球體是最完美的不倒翁，滾動的球，重心最穩、身法最靈活。飽滿的球面，每一個點都是抗打和擊打的點，滾動的球令人無從入手和防不勝防。
球體的滾動，不僅是表面的末梢畫弧畫圓，而是球心的滾動帶動球體的滾動，這就是太極拳之「內運外動」，只有這樣才可以稱為整勁。末梢球的球心就是腳弓的湧泉，肢體如同彈簧，打人是彈簧體的整勁，屬於機械運動又稱腳底運陰陽。氣體球的球心是丹田命門，打人是水涌氣浪，屬於液體或氣流運動，比機械運動高級，也稱腰胯行拳。唯有腰胯行拳，才能腳底輕靈。意識球的球心在心神，心神在哪裡，沒有固定之說，膻中、眼睛、百會，眉中（天眼）、大腦……，反正是人體暗物質的聚焦點或稱發源地，只是修法不同，各有所悟了。意識球打人是意識的整勁，是穿越時空的暗能量的波、流、場運動，又如同核裂變，威力無窮，也許和現代的量子力學似乎有些關聯，比液體或氣流運動更高級。唯有意識行拳，才能周身空靈。
有人會說，你是不是又在瞎吹吧？越說越神越離譜了，把最時尚的暗物質、暗能量、量子力學都搬出來了。是的，大家不是說要科學嗎？有的同志認為我用易理、中醫理論說太極太玄、不科學，現在用科學理論也說玄，真不知要用傳統理論還是用科學知識來釋解拳理了。大道至簡，那隻能回到生活中來，實踐是檢驗真理的一個重要標準。
遠古不說，就我自己的體會。上海人民公園推手角的創始人朱方泰、朱方源老師，虹口公園的吳式太極拳傳人李宏達、李宏廷老師，楊浦公園的倉春瑞老師，靜太極的陳偉堂老師，水太極的陳渭清老師，以及謝忠良、周慧明、賽來客、朱立健、王明波、黃海元、柔兆、龍門、李工、老康、遼塵……，很多功夫高深的老師都善於用意識發人，而不是用力用氣發人。有時候，他們高興了就教我幾招，如正面發人時，意識放到對方的背後，對方難以抵擋；對方發來時，左實則意識轉到右耳後，反之轉到左耳後，對方便會引進落空；對方對你下按時，食指指天便能化解，掌根外旋，對方又落空了。我偶爾找到感覺時，果然靈驗，令同級別的對手不可思議。上個月的推手角活動，有幾位老師說我功夫大增，我自己清楚，不是我的功夫大增，而是我開始試用意識球了，意識球的運用，縮小了我的末梢圈，放大了意識圈，給人的威脅作用增大了，就覺得我的功夫突然增大了。
這樣的意識應用實例實在太多了，只要你留心觀察，很多老師都有用意識球推手。當然，我並不是神化這些老師都已經進入了神明階段。事實上，太極拳的功夫階段並無明確的分水嶺。打拳方法正確，時間久了，末梢球、氣場球、意識球都會交錯上身，功夫越高，意識球越強便是了。
用意識發人是太極拳最廣泛的應用，「用意不用力」「以心行氣，以氣運身」是太極拳運動的基本要領，也是外行人最喜歡爭議的熱點。因為，意識是虛無縹緲的，最講不清楚的。「道可道非常道，名可名非常名。」聞道譏笑只能隨他去了，太極人要堅守自己的底線。
吳式太極拳特別重視意識球的修鍊和應用。王培生老師的《太極拳內功心解》，從頭到尾講的都是意識的訓練和應用，沒有什麼秘密可言，只是你信不信，學不學，行不行，用不用，有沒有明師帶的問題。信是第一位，不信，一切都是零，就是無緣，太極拳只渡有緣人。
所以說，太極拳的失傳，根本問題就是傳統文化、太極文化的失傳。意識引導行動，觀念決定思路和出路。太極拳運動不是單一的肢體運動，是「以心行氣，以氣運身」的意識運動。完美的太極拳運動，是高級的球體運動，末梢的、氣場的、意識的球體運動。別拿已知科學來限制，思想僵化、作繭自縛是太極拳承傳的最大障礙。
TAG:太極 |