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女人洗澡時,越愛洗這裡,越年輕,壽命越長久!

女人洗澡時,越愛洗這裡,越年輕,壽命越長久!

洗澡可能是很多女性朋友天天都會做的事情,可能很多朋友只知道洗澡會使我們變得清潔和自信,卻不知科學的洗澡可幫助我們預防身體上的小毛病,洗澡時配合穴位的按揉,更可養護五臟,延年益壽。今天小編就來和大家聊聊,洗澡與健康的相關問題,一起來看看吧!

女人洗澡時,越愛洗這裡,越年輕,壽命越長久!

[女性洗澡,三個地方一定要洗!]

洗澡是我們經常要做的重要清潔工作,有些愛清潔的女性朋友,甚至一天一個澡。但是愛乾淨的你,真的做好身體的全部清潔工作了嗎?以下三個部位,是女性洗澡時,一定要清洗到位的,一起來看看!

女人洗澡時,越愛洗這裡,越年輕,壽命越長久!

1、洗臉

有些朋友,在洗澡的時候,可能會忽略洗臉這個不步驟。我們都知道,面部是完全暴露在空氣中的,一天下來會積累很多灰塵和有害物質。當我們在洗澡的時候,我們身體的毛孔會迅速的張開,如果不及時的清洗面部,可能會使臉上的髒東西乘機潛入毛孔,使皮膚出現痘痘、痤瘡等面部健康問題。

2、洗液下

腋下是我們身體藏污納垢的地方,同時腋下也是我們身體淋巴的重要分部區。女性朋友洗澡的時候,一定不可忽視腋下的清洗,甚至要著重清洗。我們在洗腋下的時候,可以配合揉搓按摩,可促進淋巴部位血液循環,幫助排毒!

3、腹股溝

女性朋友在洗澡的時候,也不要忽略腹股溝部位的洗清。體型較胖的女性朋友,要撥開贅肉進行清洗。腹股溝的清洗與女性婦科的健康有著很大的關係。


[洗澡,必做的三件事!]

科學的洗澡方式,可以使我們更加健康,更可預防疾病的出現,一些不科學的洗澡方式,也可能會給我們的健康帶來不必要的危害。下面我們來看看,洗澡,人人必做的三件事。

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1、順毛孔方向搓洗

我們洗澡時的方向,應該是順時針進行搓洗。這是因為,我們在用熱水洗澡的時候,毛孔是張開的,順時針清洗,可以避免髒東西進入毛孔,更健康。

2、洗澡時要通風

女性朋友洗澡的步驟可能比較繁瑣,有些女性朋友洗澡可能要洗半小時到1小時以上。這時候,洗澡的通風問題就非常關鍵了。因為我們在洗澡時,空氣中的二氧化碳含量會增加,長時間不通風,人會出現胸悶、頭暈的情況,甚至會造成暈厥,對我們健康非常不利。

3、洗澡前喝一杯水

女性朋友,在長時間洗澡之前,要事先喝一杯溫開水,或者吃點水果補充水分。因為我們在洗澡的時候,身體會出現,導致體內水分流失,使得血液黏稠度增加,對健康不利。


[洗澡時,這樣按摩,益壽延年!]

洗澡時,我們的身體毛孔時張開的,同時血液循環也會加快。這時對我們身體的一些養生穴位進行按摩,可以有非常好的保健作用。

1、揉心前區:養護心臟

將左手放在左心胸前區,右手壓於左手之上,進行順時針按揉30次。可疏通氣血,調養心臟。

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2、揉神闕穴:養護腸胃

神闕穴也就是我們的肚臍部位,經常按揉可以促進腸胃蠕動,養護腸胃健康。方法時,雙手放於肚臍處,順時針,逆時針各揉20次。

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