整天提心弔膽的害怕「癌症」還不如趁早做個預防！

癌症是現在社會一個敏感的詞語，也是一個很敏感的病症，一得上癌症就幾乎沒有一點機會了，大多數人都陷入了絕望，引起癌症有很多的原因，那麼下面小編就跟大家說一下食物預防癌症有哪些。

使用粗纖維的食物，我們都知道粗纖維的食物大多是我們的五穀雜糧了，比如玉米來說含有硒成分，這種物質是一種強氧化劑能加速體內物質的分解，能讓有苗頭的癌細胞不能到的氧分子的從而減慢病變。這些粗纖維食物能促進腸道蠕動，防止腸癌的發生。

海帶也可以對癌症有一定的效果，海帶中的物質對癌細胞有抑制作用，海帶不僅能抵禦癌症還對三高患者有不錯的效果。

藍莓中含有的物質也具有抗癌作用，藍莓中含有一種叫花青素的物質，是一種很強的抗氧化劑，對癌細胞有明顯的抑制效果。

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