7種小病，一不小心就拖成癌 腫瘤醫生的抗癌秘方，必看！

癌症就像魔鬼，人們不願意和它扯上半點關係。有些人甚至身體稍不舒服，就擔心自己是否被某種癌症盯梢了。這雖然有點杞人憂天，不過一些常見疾病確與癌症有扯不清的聯繫。

7種小病最易拖成癌

肝炎

原發性肝癌是人類常見的惡性腫瘤之一。數據顯示，全世界每年新增50萬—100萬病例。其中半數以上的病例在中國，乙肝病毒(HBV)感染與肝細胞癌發生之間存在著明確的關係。

慢性肝炎的早期抗病毒治療及預防肝硬化很重要，可以減少肝硬化及肝癌的發生率。

乙肝的預防措施主要是預防母嬰傳播、血液傳播及接種乙肝疫苗。

丙型肝炎現階段沒有疫苗，故需防止母嬰傳播、預防注射、輸血、手術污染及性傳播等途徑。

慢性潰瘍性疾病

口腔潰瘍、胃潰瘍十分常見，許多人常常不將這些「小病」當回事。但慢性潰瘍長期存在可能發生癌變。

一般的口腔潰瘍，經過適當治療，7—10天就能痊癒，但如果同一處潰瘍數周甚至數月還不見好，就該懷疑是口腔癌，到醫院找醫生看看。

胃潰瘍也如此，反覆發作的慢性胃潰瘍有不少都發生了癌變。

糖尿病

有研究指出，糖尿病患者癌症患病率高於非糖尿病患者。所患的癌症包括子宮內膜癌、乳腺癌、前列腺癌、結直腸癌、胰腺癌等。這與糖尿病患者中肥胖症發病率高有關，也與高血糖有關。

胃腸道息肉

許多胃腸道癌是由息肉惡變而成的，尤其是結腸腺瘤性息肉，癌變率更高。

有調查顯示，結腸息肉患者結腸癌發生率比一般人群高3—5倍，多發者可高出10倍。胃腸道息肉癌變受多種因素影響，如大小、病理類型、數目等，一經確診應積極應對，妥善處理。

人乳頭瘤病毒(HPV)

宮頸癌的發生大都與人乳頭瘤病毒(HPV)感染有關，而這種病毒的傳播往往通過性行為。

因此，盡量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性方式。使用安全套是保護女性免遭病毒感染的重要措施。

乳腺囊性增生

據統計，腺瘤樣增生長期不愈的病例中，約20%可能發生惡變。

囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的機會是健康人的4倍。提醒患乳腺囊性增生的患者要定期檢查，以便及早發現，及早治療。

甲狀腺結節

甲狀腺結節的發生與年齡、性別和頸部放射線照射史有關。

統計顯示，女性甲狀腺結節的發病率是男性的4倍。多發性甲狀腺結節多為良性，單個甲狀腺結節，要注意排除惡性腫瘤。

如果發現甲狀腺有腫塊，要及時去醫院檢查確診。

腫瘤醫生的抗癌秘方

防肺癌，輕裝修，遠離各種煙

肺癌位居全國惡性腫瘤發病首位，每年發病約78.1萬例，發病率和死亡率也一直在漲，越來越兇險。

天津市抗癌協會肺癌專業委員會主任委員、天津市肺癌中心主任王長利說：

「吸煙是肺癌的第一致病因素，特別是小細胞肺癌，99%跟吸煙有關。

我從來不吸煙，也常常勸周圍的人戒煙。」吸煙的人不僅易患肺癌，患病後惡性程度也比較高，治療棘手，預後差。

除了吸煙，環境也是肺癌的一大致病因素，但常被我們忽視。很多新發的肺癌病人並沒有吸煙習慣，王長利認為很可能跟環境有關。

這包括大環境和小環境。大環境方面，國家這些年一直在下大力氣整治空氣污染，成效明顯；家庭小環境方面，則需要我們自身的努力。

王長利說，現在房屋裝修所帶來的室內空氣污染往往被公眾所忽略。十幾年前，木板貼牆重裝修開始流行，而裝修對肺癌的誘發至少需要10年左右的時間，所以今天才開始不斷顯現。

建議大家輕裝修、重裝飾，這樣對肺健康有利。「我家裡就是最簡單的裝修，僅用石膏吊了個頂。」王長利說。

中國人的飲食習慣和歐美也不一樣，我們習慣於煎、炒，油煙大。王長利說：「很多不抽煙的女性得肺癌，跟廚房油煙有很大關係。建議做好廚房通風，買個好的抽油煙機，在這方面不要吝嗇，也盡量別設計開放性廚房。」

防腸癌 戒油條，晨起排便

作為地地道道的天津人，沒做結直腸腫瘤科大夫之前，孔大陸的早餐都是來根鬆脆的油條。當了醫生後，他吃油條的頻次越來越少，因為：「高脂低纖飲食是結直腸癌的風險因素之一，為了健康，我現在一個月只敢吃一兩次油條，實在忍不住了才買一根解解饞。」

在所有癌症中，結直腸癌算比較仁慈的了，5年生存率在50%左右。但結直腸癌是一種「富貴病」，隨著大家生活條件越來越好，發病率也走高，不得不防。

養成晨起排便的習慣有助於預防大腸癌，孔大陸說，他每天早上起來第一件事就是跑洗手間，就連出國開會有時差，也是北京時間早晨五六點如廁。

現在家裡都是坐便器，看起來高檔舒適，其實不如原始的蹲便有利於腸道健康。

人的腸道像彎彎曲曲的軟管，坐著時，結腸的尾部會受擠壓，使排便更困難。蹲著使腸道角度變得平順，排便也更容易。

現在大多數人家裡都用坐便，但也可以在馬桶前放個小板凳，如廁時雙腳踩在上面，模擬蹲位。排便順暢了，腸道出毛病的幾率就小，有利於預防大腸癌。

防胃癌，生吃蒜，三餐定時

已有大量研究證實，胃癌和飲食習慣密切相關。山東省臨駒縣是我國胃癌的高發地區，調查後發現，當地居民特別喜歡吃腌制食品，口味較重。

天津醫科大學腫瘤醫院胃部腫瘤科主任梁寒說：「預防胃癌，要從吃入手。我很少吃腌制食品，鹽大口重的也敬而遠之。」

除了吃鹽少，梁寒還有個習慣就是生吃大蒜。原來，就在距離胃癌高發地臨駒縣不遠的另外一個縣，其胃癌死亡率僅為臨朐縣的1/10。經調查得知，這個縣的居民經常吃大蒜，年人均大蒜攝入量為臨朐縣的6倍。

梁寒表示：「大蒜中含有大蒜素，能抑制胃內硝酸鹽還原菌的生長，從而降低胃癌的發病率。

我每天都吃兩三瓣大蒜，已經成了習慣，因為偶爾吃作用不大，持之以恆才能有效。」需要提醒的是，大蒜素不耐熱，生吃效果最好，熟吃或腌著吃效果不佳。

現在年輕人加班熬夜、吃飯晚，都是胃癌的風險因素。梁寒說，他所接診的40歲以下胃癌患者占20%左右。日本東京大學的研究發現，38.4%胃癌患者吃飯太晚或時間不規律。

胃黏膜細胞每2~3天就要更新一次，且多在夜間腸胃休息時進行。如果吃得太晚，腸胃得不到休息，胃黏膜就不能及時修復，久之就可能會患上胃癌。

作為科室主任，梁寒平時的忙碌可想而知，但即使再忙，他都會盡量按時規律吃飯，晚上10點前休息。

防肝癌 打疫苗，嚴防乙肝

肝癌是最具中國特色的癌種，每年全球新增肝癌患者，一半以上都在中國。中國抗癌協會副理事長、天津醫科大學腫瘤醫院黨委書記李強說：「在我國，肝癌患者90%以上都是乙肝病毒攜帶者，要防肝癌，擋住乙肝就成功了90%。」

接種乙肝疫苗是最有效、最簡單的防肝癌途徑，李強說：「我不僅接種了乙肝疫苗，每年還定期體檢，注意預防。」

特別建議40歲以後的中年人尤其男性應每年定期體檢，有5年以上肝炎病史者、肝硬化患者等高危人群，一定要定期做肝臟Ｂ超、甲胎蛋白等檢測。

現在，人們對美的追求越來越高，很多人都在衛生條件不規範的美容場所進行文眉、文身等有創操作，或在消毒不嚴格的小診所進行過牙科和針灸治療，這樣的人2~3個月後應進行一次乙肝病毒檢查。

防乳腺癌，少煩惱，保持體形

天津醫科大學腫瘤醫院乳腺腫瘤三科主任張瑾是一位美麗的大夫，長發飄逸，身材保持得很好。張瑾說：「一天十幾台手術，從早忙到晚，很難有專門的時間鍛煉。不過，我會『見縫插針』地多運動，如盡量走路上班、多爬樓梯，保持體型。」

科學研究發現，高脂飲食可改變機體的內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，增加患乳腺癌的危險性。

當今生活方式西化導致膳食結構變化、肥胖率增加，這些是乳腺癌發病率上升的重要因素。預防乳腺癌，需要堅持低脂、低糖飲食，避免肥胖，並堅持適量運動。

儘管工作繁忙，每天面對的多是患者沮喪的臉，但張瑾心態很好：「如果沒有手術，我都堅持晚上10點前睡覺，把工作化繁為簡。」 遇事一定要想得開，保持積極、豁達，也是預防乳腺癌的良方。

乳腺癌屬於癌症中的「幸運癌」，在天津醫科大學腫瘤醫院，早期乳腺癌患者5年生存率可達90%以上，已能和歐美國家媲美。乳腺癌發病有兩個高峰，一是45~50歲之間，二是70~75歲之間。女性防乳腺癌，一定要盯好這關鍵10年，定期體檢，篩查乳癌。

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