女性保養 的秘密——乳腺、卵巢

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女人如何保養自己

女人似水

為什麼？

女人如水 其實這句話說的是女人的皮膚和眼睛

永遠透著水嫩 女人保養不僅僅需要外表的保養

更要注重內在 偷偷告訴你

什麼樣的女人最迷人

當你內在健康了自然就會反到面部、外表上

平時注重保養 女人缺少的不僅僅是水分 更重要的是氣色

所以女人一生中最美麗的時候就是你健康的時候

氣色飽滿 面部會反出你最完美的一面

心理學家統計過 說一個女人身體出現問題後 身體周圍的光圈會暗淡許多 及時你使用再多的保養品和化妝品也無濟於事 很容易就能看出來 而女性最容易出現問題並衰老的就是卵巢器官、乳腺這兩個部位 卵巢器官（包括子宮性器官）出現問題或出現衰老在女人的臉上很容易就能顯現出來 比如出現皮膚鬆弛 有些許的皺紋 臉部暗淡等。

乳腺出現問題則影響你的整個乳房，出現乳腺增生、結節、乳腺炎等問題

乳房是女人身上最需要精心呵護的地方，所以女人要時刻防止自己的乳房被撞擊、擠壓，千萬不要讓它陷入危險之中喔。

按摩乳房不僅可以豐胸，而且還可以預防乳腺疾病，所以女性每天應該花點時間來按摩乳房。每天取仰卧位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相 對用力，向乳頭方向合力推託20-30次，然後再運用相同的方法托推右側乳房。還應適當做一些倒立體位，或者做一些頭底位的鍛煉動作。

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