這3種食物發芽後聰明人都留著，稱為全能營養冠軍，很多人不懂！

這3種食物發芽後聰明人都留著，稱為全能營養冠軍，很多人不懂！相信不少人都扔掉了，快看看你是怎樣處理的。

發芽洋蔥

洋蔥發芽並不是壞掉，還是可以繼續吃的，這種情況可以多吃洋蔥剛發芽的嫩味懶莖，因為洋蔥的營養都輸送到這裡，可以做出多種美味的美食，常吃可以殺菌，防癌，降三高，清理血管垃圾等。

發芽紅薯

發芽的紅薯可以不吃，但是發芽之後會長出新的紅薯葉和紅薯梗，可以多吃，紅薯葉的養生價值也是相當高的，補稱為蔬菜皇后，常吃可以防癌，降三高，治便秘等。

發芽大蒜

發芽的大蒜比沒發芽的大蒜營養價值還要高，尤其是剛開始發芽的大蒜，防癌，殺菌作用更強。

以上這3種食物你是不是都扔了？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！