相伴健身8年，期間互相鼓勵與陪伴，健身讓彼此變得更優秀
很多人去健身房鍛煉，一般都是自己一個人去，自己在健身房揮灑汗水，也不介意別人看見自己最丑的樣子，當兩個人健身時，可以相互幫助相互鼓勵，可以避免一些運動受傷的幾率。
特別是和異性一起健身，當人遇到有好感的異性時，腎上腺素將被激發，釋放荷爾蒙，這有助於提高運動時的表現。如果是情侶一起健身，那麼你們將會變得越來越默契。
健身圈著名的一對健身情侶，Tomas（男）跟Anella Sangra（女），兩人都擁有高顏值和完美的肌肉身材。
Tomas跟Anella Sangra每天都一起去健身房裡面鍛煉身體，他們始終是健身房裡一道亮麗的風景線。
上面這兩位就不多介紹了，看看下面這2位。
下圖是2008年與2016年的對比圖，2008年的時候這兩個人看著都比較溫和與瘦弱，而2016年看著則充滿了野性之美，漫長的8年時間，湯姆和露娜兩個人通過共同的愛好健身，不僅僅感情得到了升溫，而且身體也得到了鍛煉。
兩個人從高中就在一起，一開始患得患失的兩個人，都覺得找不到兩個人共同的愛好，而通過健身，兩個人也找到了共同話題，每天陪伴著對方一起健身，在露娜健身的時候，湯姆就在露娜的身後，看著湯姆渾身發達的肌肉露娜也更加的努力起來，湯姆就是她最強大的後盾。
露娜在做深蹲，而湯姆在幫助她，做深蹲的好處不言而喻，可以瘦大腿，而腿部力量對全身來說是最重要的，深蹲還能很好地促進全身的力量發展。
兩個人通過健身，練出一副好身材，在一起健身的時候兩個人互相鼓勵與陪伴和競爭。大力的開發身體的能量，經常健身也可以降低生病的概率，做腿部訓練也可以延緩衰老，人老腿先老，看那些成為長壽老人的，誰不是熱愛運動的呢。
通過做健身，男人練出強壯的身材，而女生呢身材凹凸有致，這個身材與長相使兩個人快速的躥紅，情侶一起共同健身的好處，首先是安全，男生可以保護女生，而且兩個人都可以互相監督對方也可以控制時間，避免過度勞累。
兩個人一起健身相互進步，這是一件多麼好的事情，不僅僅可以看著對方變得越來越美好，兩個人在運動當中也可以很好的發現對方的身體的特徵與缺點，就是所謂的一起吃苦的幸福，沒有什麼能有比兩個人一起健身更有愛更好的事情了。
看完上述內容你有什麼想說的，歡迎在下方留言說出你的看法。
在這裡推薦幾個情侶健身配合動作，相信你會有用到的一天，喜歡的可以收藏，希望對您有所幫助！
女生當負重做下斜俯卧撐
男性做平板支撐，女性做仰卧起坐。
男性做俯卧撐，女性做箭步蹲。
健身球雙人畫圈。
男性做俯卧撐，女性做深蹲。
男性做俯卧撐，女性做臂屈伸。
男性和女性的體能不一樣，所以健身時，男性要多多考慮女性！
編輯：JJJ
END
—貴在堅持—
您的點贊、評價是對我們最大的支持！
