孕期每天吃一口這5種食物，保管生下男寶英俊瀟洒、女寶膚白貌美

每一位孕媽媽都希望自己的寶寶出生後能遺傳自己的優點白白凈凈、漂漂亮亮的，但如果兩口子皮膚都是暗黃、甚至皮膚黑，該咋辦？其實孕媽媽在孕期每天吃一口這5種食物，保管生下的男寶英俊瀟洒是個帥氣歐巴、女寶膚白貌美是個大美女哦：

第1種食物：每天一口胡蘿蔔，排毒滋膚，保你皮膚細膩紅潤

胡蘿蔔富含果膠，果膠可與身體內的汞合一起，幫孕媽媽排除身體毒素，同時滋養肌膚，保證孕媽媽和小寶寶皮膚細膩紅潤。

第2種食物：一根蘆筍，延緩早衰、白嫩肌膚不在話下

這是因為蘆筍富含硒質。硒具有延緩早衰和防止脂肪過度氧化的功效，每天一根蘆筍，保證大人小孩肌膚白嫩哦。

第3種食物：每天吃一口甘薯，健脾開胃、精益腎養、護膚美容

因為甘薯富含黏蛋白、維生素C和維生素A，每天吃一口甘薯可大大降低膽固醇，快速減少皮下脂肪，健脾開胃，精益腎養、護膚美容哦。

第4種食物： 吃一口西紅柿，祛除黑眼圈、消除皮膚皺紋，肌膚自然細嫩光滑哦

這是因為西紅柿富含番茄紅素，番茄紅素具有消除皺紋，祛除黑眼圈的功效，每天吃一口西紅柿，保孕媽媽和小寶寶的皮膚都細嫩光滑哦。

第5種食物： 別小看小小的西蘭花，孕媽媽和寶寶的肌膚彈性全靠它

小小的西蘭花看著不起眼，其實它富含維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 是一款護膚養顏的全能食材，孕媽媽每天吃上一小口，保你和寶寶的皮膚的抗損傷能力飆升、皮膚富有彈性充滿活力。

孕期每天吃一口這5種食物，保管生下的男寶英俊瀟洒、女寶膚白貌美！祝福孕媽媽早得貴子，接好孕了！

（本文圖片來源於網路）

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