喝酒有害健康，但是怎樣適量飲酒才不會危害健康呢？

很多的人都喜歡酗酒，經常性的喝很多的酒，有的時候是應酬，有的時候是聚會，有的時候是高興，有的時候是難過，就是好多的時候都會想去喝酒，但是飲酒對身體是有危害的，那麼怎麼正確的飲酒，才不會危害身體的健康呢？

一，飲酒絕對不能天天喝，頓頓喝，一天連著喝好多天也是不好的，一周1~2次是可以的，不會危害身體健康的。

二，但是一次喝酒的量也不要超過1~2兩白酒，不要空腹喝酒，一定要吃飽肚子，再去喝酒，這樣是不會傷害胃的。

其實在晚上睡覺之前喝一杯葡萄酒，是對身體有好處的。其實葡萄酒，紅酒中的營養價值更高，白酒，啤酒都是對胃有傷害的，為了自己的身體，請適量的喝酒！

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