生活中，為什麼有的人愛抖腿？別小看，有一種是病的徵兆

日常生活中，你有沒有抖腿的習慣，如果看見別人抖腿，你會做些什麼？如果經常性的想要抖腿到底是健康的呢？還是不健康的呢？今天就和大家聊聊抖腿這件事。

經常抖腿跟心理有關：有的人抖腿是因為心理的情緒比較壓抑了，或者在十分緊張、興奮的狀態下，就會做出這個舉動，時間一長，自然而然抖腿就成了一種習慣了。

即使是高興的時候，也可能會下意識的做出這種動物，因此，對於大多數人來說，抖腿都是一件不由自主發生的一件事，當然習慣的養成也是有一定關係的，一旦持續的發生，那麼就會形成一種惡性循環，但這只是正常的現象，只有自己去控制了。

經常抖腿跟久坐有關：現代生活中，久坐幾乎是一種非常普遍的現象了，尤其是對於公司的白領來說，一天下來，幾乎都是上班坐到下班。

從健康的角度上來說，是非常不建議大家去這樣做的，因為長時間的久坐，會讓我們下肢的血液循環在一定程度上變得堵塞，特別是對於心血管本身就不好的人群，或者是本身就患有心血管疾病的人群，長期的久坐嚴重的還有可能會帶來血管堵塞的危險，甚至是發生血栓。

而有的人，在發現腿部有發麻的癥狀時候，或者是腿部不舒服的時候，就會抖腿，如果是在這種情況下抖腿，還可以促進下肢的血液循環，對身體健康還有一定的好處，但抖腿畢竟也是一件非常不禮貌的做法，如果你身邊的人都不介意的話，那麼就無所謂了，或者是你可以徵求一下他人的意見。

經常抖腿跟疾病有關：有一種抖腿大家要小心了，如果你是一直不停的抖腿，還停不下來，且抖腿的感覺是十分痛苦，有強烈的不適感，同時，多數在夜間的時候發生，自己也很難去控制的話。

那麼你就要提高警惕了，因為在醫學上有一種病症，叫做不寧腿綜合征，這種病症跟抖腿非常像，只是如果是正常的抖腿現象，是沒有任何不適的感覺，且自己想要停下來的時候，是自己能夠很好控制的。

相反，如果你控制不了，一旦發覺有一些異常的話，為了自己的健康考慮，就及時的去醫院檢查下吧，這樣自己也安心，身體健康也會有更好的保障。

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