痛風別再傻傻吃藥了，這8個小菜，既美味又治痛風

很多人都忌諱吃藥，確實，藥材裡面都含有一定的毒素，特別是西藥，副作用明顯，有些只能緩解一時的疼痛，卻帶不來徹底的緩解。中醫裡面講究葯食同源，就是說有些藥材既是葯同時也是食物，有著藥性的作用同時又少了很多傳統藥物帶來的副毒成效。

8種既美味又治痛風的食物，你都吃對了嗎？

1、海帶

海帶中富含碘元素，常吃海帶可以利尿補鉀。將海帶和薏米蒸煮後服用，切記不要加入糖類調味料，對於慢性痛風患者以及急性通風患者都十分合適，還能抑制尿酸沉澱。海帶含有多種礦物質以及微量元素，適合經常食用，補充鉀元素。

2、白菜

白菜性寒，是最常見的蔬菜之一。白菜中富含維生素以及多種營養物質，將白菜洗凈後炒熟食用，在痛風緩解期非常合適，適合痛風患者就經常食用。

3、芹菜

芹菜粥具有很好的食療效果。將芹菜連同根須洗乾淨後加入大米熬煮成芹菜粥，加入少量的食鹽調味。急性通風發作時可食用。

4、茄子

痛風發作期間，可以食用茄子。將新鮮的茄子洗凈後切成段，熱鍋燒油後炒熟，加入調味料即可食用。茄子中富含營養物質，是十分健康的家常菜。

5、炒竹筍

適用於痛風還未發作時食用。用新鮮的竹筍洗凈後下熱鍋炒熟，加上適量的食鹽調味即可，日常生活中，痛風患者可以多食用這道炒竹筍，可以起到輔助治療通風的作用。

6、土豆

土豆中含有澱粉以及多種營養物質，適用於痛風患者在發病期間食用。將土豆切片後炒熟食用即可。

7、糯米粥

將糯米洗乾淨後熬煮成粥，加入適量的白糖調味即可，也可以當做主食進食。糯米粥富含營養物質，不僅對痛風的治療大有益處，還能起到養胃護肝，滋陰補腎等多重功效。

8、蘿蔔湯

蘿蔔湯富含營養物質，可以緩解痛風發作時疼痛。將蘿蔔清洗乾淨後切塊，鍋中燒水熬煮半個小時，加入適量調味即可。蘿蔔中含有豐富的維生素，礦物質以及微量元素，能夠緩解痛風癥狀。

中藥緩解疼痛，降酸、排酸可以多吃一些菊苣梔子液！

早在三國時期降酸菊苣茶就做為一種中醫治療方法被文獻記載。通過現代科學發酵工藝，萃取茶葉中的有效治療成份，再結合三種不同的益生菌發酵成分，就是降酸菊苣液，藥效更好，憑藉良好的降尿酸效果，飲用方便的特性，正在被越來越多的運用於痛風患者的日常保健之中。

堅持食療改善痛風，即使痛風癥狀已經不再發作，也應該持續喝降酸菊苣液進行調理，經常有一些患者的痛風癥狀反覆發作，就是因為看到一點效果就開始停止吃藥，導致痛風再次發作，癥狀再次加重，有的甚至會影響到腎臟的正常排泄功能，這些都是可以避免的。

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