春天治療頸椎病最佳，搭配廚房的這幾味食材，三天見效，速收藏！

北大一附院 劉晨行教授

隨著氣溫越來越低，人容易被風寒侵犯，尤其是很多白領的工作就是跟電腦打交道，基本上一坐就是一天，這樣對頸椎的壓力非常大。所以，我們會發現，頸椎病患者現在越來越年輕化，甚至二十幾歲也可能得頸椎病。

李維新教授為大家介紹關於頸椎病認識的常見誤區：

一、頸肩部酸痛就是頸椎病!

李維新教授介紹，頸肩部的酸痛大多是由於頸肩部肌肉勞損所致，並不是頸椎病的指征。但是，當頸肩部酸痛伴有上肢放射性疼痛、麻木，下肢踩棉花感等時，則必須考慮頸椎病可能，及時到脊柱神經外科排查、治療。

二、沒有出現頸部癥狀就不是頸椎病!

李維新教授介紹，雖說多數頸椎病患者會表現出頸肩部酸痛癥狀，但是並不意味著沒有頸肩部癥狀就不是頸椎病，比如神經根型頸椎病患者癥狀表現多為手乃至上肢的麻木。

三、頭暈就是頸椎病!

李維新教授介紹，頭暈是頸椎病的常見癥狀，特別是椎動脈型頸椎病主要癥狀表現之一，所說頸椎病較常見，但是頭暈並不意味著就是頸椎病，大腦供血障礙、高血壓、低血糖、心臟病等很多疾病都可能引起頭暈癥狀，所以僅憑頭暈就認為是頸椎病是不嚴謹的。、

四、頸椎骨質增生就是頸椎病!

李維新教授介紹，頸椎骨質增生是很多患者在做影像學檢查是都能在報告單中看到的，但是，頸椎骨質增生並不能確認就是頸椎病，甚至影像學檢查報告顯示已經出現頸椎間盤突出依舊不能確認。頸椎病的確認需要結合影像學檢查和患者臨床癥狀表現，二者缺一不可!

頸椎病的小秘方——簡單有效

胡桃荷蒂湯

配方：胡桃肉3個，鮮荷蒂8個。

製法：將鮮荷蒂加適量清水煎湯，然後將核桃肉搗碎，加入湯中一起煮10分鐘。

功效：益氣養血、醒腦寧神、活血通絡，適用於肝陽上亢、氣血虧虛所致頸椎病。

葛根赤豆粥

配方：葛根20克，赤小豆30克，粳米50克。

製法：將葛根加適量水煎湯取汁，然後用湯汁和赤小豆、粳米一起煮成粥。

功效：驅寒、通絡，適用於寒濕阻絡型頸椎病。

用法：溫熱服食。

麩子枕

配方：食醋二斤，麩子二斤，（小麥磨面的下腳料）這個量是個參考數可多可少。

製作方法：把麩子放進鐵鍋和醋攪拌在一起加熱文火炒（醋的加入量能把麩子用手攥成團就可以了）事先用透氣性能比較好的布料縫製一個小袋子，待麩子加熱大約到60度左右出鍋放入布袋中，病人仰卧把袋子放置在頸椎下面，布袋上面最好放一塊薄毛巾之類的東西，如果患者感覺太燙可以活動脫離一會，一直到布袋的溫度低於體溫時結束一個療程。（一定注意不要燙傷皮膚）每日兩到三次。尤其對神經根型頸椎病和頸型頸椎病短短的兩至三天你會感到意想不到的驚喜。

頸椎病的根治方法——中藥外治法

1、患了頸椎病，首先要去看骨科醫生，尋找病因和確認發病部位，為進一步的治療奠定堅實的基礎。

2、接著便是對症下藥，葯選對了，事半功倍，離治好病就不遠了。一些西藥，雖然療效顯著，往往也是副作用最大的，一不小心還會造成反彈。

3、治療頸椎病最好的外用藥物就是中藥了。中藥藥物進入人體後，通過血液循環和微循環，進入骨骼病灶以及全身各處，起到滋養身心作用，提高機體整體抗病能力和自我癒合能力，中醫的另一特點是同時利用外治手段，外治主要是利用熬制而成的藥膏敷於患處，其中 淮// 盛 /堂-----，直接針對病灶進行透皮吸收，保證藥效充分作用病灶，激活病灶處細胞功能，恢復細胞正常代謝能力，骨骼細胞被激活，從而發揮最大的全身藥理效應，用過的頸椎病基本都已經恢復了健康，反饋良好，網上可搜，多數人用三個療程以上，癥狀消失。求醫不如求己，大家要及早行動起來！

頸椎病的保養方法

1.由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

2.其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。

3.如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對症進食，就能有利於頸椎病患者的康復。

4.牛奶 易於消化，富含營養，價廉物美的人體必需的營養食物，牛奶和雞蛋號稱是營養雙壁富含鈣質的食物。 早晚食用 ，熱飲為佳，不宜過多

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