寶寶胃口不好，試試這道輔食，幫助消化還助排便

寶寶胃口不好，試試這道輔食，幫助消化還助排便。

剛添加輔食的寶寶，腸胃消化功能發育得還不是很完善，需要媽媽們的細心呵護和照料，一定要添加一些好消化又有營養的輔食。寶寶的飲食沒控制好，吃得太雜亂、太油膩，導致寶寶消化不良，胃口變差，還容易引發便秘、腹瀉、感冒、發熱等，媽媽們可千萬別小看積食的危害性。如果發現寶寶出現了積食的問題，媽媽們可以用這幾個食療方法來幫助寶寶調理。

1、胡蘿蔔山楂汁

做法：楂10顆洗凈，每顆切四瓣。胡蘿蔔半個洗凈用打碎。山楂、碎胡蘿蔔放入鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘用紗布過濾。將濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中，待溫後即可食用。煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿蔔素才能釋放出來，真正為人體消化吸收利用。胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而通便防癌。

2、豆腐粥

做法：豆腐蛋黃粥可以補充蛋白質，有助於寶寶消化。主要食材有嫩豆腐，雞蛋黃，大米粥。做法是豆腐壓成碎泥狀，待雞蛋煮熟後，取出一半的蛋黃壓碎。粥放入鍋中，加上豆腐泥，待粥煮開之後，放入蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可。大豆可以直接烹調食用，人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%，而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，有益於神經和大腦的生長發育，另外豆腐中的鈣對牙齒、骨骼的生長發育有益。

3、山藥白蘿蔔粥

做法：山藥去皮，洗乾淨之後，切成小塊。將白蘿蔔洗乾淨，切成塊。將白蘿蔔塊放入沸水中焯燙熟，研磨成白蘿蔔泥。取一口小鍋，倒入米粥，放入山藥塊，將山藥熬煮到軟爛。然後拌入白蘿蔔泥，煮勻。將山藥白蘿蔔粥盛入碗中即可。山藥有利於腸道消化吸收，能夠生津益肺，補脾養胃。而白蘿蔔也含有澱粉酶和粗纖維等，具有促進消化，加快腸胃蠕動的功能。兩樣食材都非常適合緩解由積食引起的腸胃不適等問題。

寶寶胃口不好，試試這道輔食，幫助消化還助排便。

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