肝火旺盛喝這3種飲料，可以有效的緩解肝火旺盛的情況，趕緊看下

肝火旺是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，肝火旺盛會影響著我們的工作學習，肝火旺，往往會導致人出現牙痛、長痘等癥狀，是你苦不堪言。肝火旺的時候，你可以用食療的方法來解決這個問題，肝火旺盛的話我們可以喝以下這3種飲料，接下來我們一起看一下。

1、菊花茶

如果出現有心煩咽燥、目赤腫痛情況的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，準備50克的菊花放入水中煎水濾汁，同時再放入粳米100克煮粥食之，可幫助我們有效的去除體內的肝火，菊花茶有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。無論是用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體免疫力，所以常喝好處多多。

2、喝梨水

梨具有清熱去火的功效，但是脾胃虛弱的人群不適合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝，梨水甘甜可口， 潤肺止咳，可以經常飲用，對喉嚨和肺部都有好處，肝火旺喝些梨水，可以幫助我們達到很好的下火功效。降火的效果會特別的好，如果你經常出現頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛等情況的話，可以燉冰糖梨喝，平時不要吃易上火的食物，經常喝水可以促進有毒物質的排出。

3、喝牛奶

很多人都以為，喝牛奶的話，只會加重肝火的癥狀，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒，去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分，牛奶的營養很高，所以每天要注意不要貪杯，每天飲用250到450毫升即可。

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