瞎擔心啥？這個次數的胎動是正常的，你的寶寶很健康！

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胎動是衡量胎兒健康的重要指標，有了第一次的胎動，孕媽開始擔心受怕。胎動厲害的時候也擔心，胎兒不動的時候更是擔心的連覺都睡不安穩，簡直一天都不省心。孕媽感受到的胎動，除了自己腹壁的厚薄有關，還受羊水的影響，在羊水的阻隔之下，胎動的強度也會有所減輕。雖然這時候胎兒整天都在動，但是因為各種原因孕媽不能感受到，其實胎兒發育的可好了，孕媽不必緊張。

從孕四個月的時候，多數孕媽能感受到第一次胎動，但此時胎動比較輕微，次數也比較少，隨著孕周的增加，尤其在28到32周是胎動高峰期。36周之後胎動次數會有所減少。一般醫生建議，在28周的時候數胎動次數是最合適的，因為此時寶寶的力氣比較大，胎動的次數比較有規律。

孕媽每天早、中、晚各測量一次，每次一小時，三次的計數之和乘以四，就是12小時的胎動數，正常一小時的胎動數在三到五次之間，12小時的胎動數在30到40之間，新手媽媽需要注意的是，數胎動有個固定的時間點，並且持續的胎動都只能算作一次。比如同一時間鼓出好多塊，要等到胎動完全停止，才能繼續計數。

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