這6個愛好正在慢慢毀掉你的腎，難怪腎出問題，看看你都有哪些？

腎臟是人體非常重要的器官之一，而且對男性來說腎臟還具有特殊的意義。然而，現在腎病在男性當中的發病率是越來越高，這與人們的不良生活習慣有很大的關係。

1、喜歡喝飲料

有很多飲料裡面含有大量的色素，而且其中含有的成分不僅對身體健康不利，對腎臟也能造成一定的傷害。飲料大多數是酸性的，喝多了會影響體內的酸鹼平衡，而腎臟則是要維持酸鹼平衡。一旦平衡被打破，自然腎臟負荷就非常的大。

2、亂吃藥

我知道沒誰會喜歡葯的味道，但是很多人一生病就喜歡服用抗炎、抗菌、鎮痛等藥物，這些藥物是需要嚴格遵循醫囑的，如果長期服用，則會對腎臟造成較大的傷害。

3、愛吃大餐

現在生活水平提高了，不少人聚會的時候喜愛吃大餐，拍照炫耀等等。其實吃大餐對身體不好，吃得太多了，尤其是吃進太多的肉類，那麼肉類的分解產物就需要通過腎臟來排出，大大增加了腎臟的負擔，對腎造成傷害。

4、愛憋尿

正常情況下一般人都不會也不喜歡憋尿的，但是一些上班族卻總愛憋尿。可能是工作繁忙，人們沒時間上廁所，覺得先把這件事了解了再去上廁所，這樣一來往往就一直憋著。時間久了就會對身體健康造成傷害，而且對腎也是一種傷害，還會導致尿路感染、腎盂腎炎等。

5、愛熬夜

熬夜傷身可不是一句空話，熬夜會使得身體的各個部位和器官都得不到充足的休息，從而影響各個部位和器官的功能和健康。腎臟自然也不例外，熬夜會使得腎氣不足，腎臟得不到充足的休息，沒有足夠的活力，容易形成腎虧等癥狀。

6、愛縱慾

現在網路發達，網上資源豐富，很多年輕人包括一些中年人可能會剋制不住而縱慾，也有的喜愛男女之事，不加節制。這樣導致的後果自然是腎臟得不到休息，長期處於過勞的狀態，自然而然就腎氣不足，不僅腎虧還傷腎了。

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