每晚和孩子來一次「耳鬢廝磨」的交流
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聽一個故事 懂一個道理
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關注
溝通是人和人之間最重要的交往方式，是互相了解的基石。親子溝通同樣也是了解孩子最有效的方法。「Pillow talk」 是美國父母常用的一種親子溝通方法:每晚利用孩子睡前的一小段時間，和孩子聊聊天，說說話。了解孩子一天都做了什麼、學了什麼，認識了哪些人，還可以通過聊天了解孩子內心深處的想法。
聊天可以是漫無目地閑聊，也可以有目的地問孩子一些開放性的問題。現在的父母工作都比較忙碌，沒有那麼多的時間陪伴孩子，如果能好好利用孩子睡覺前的 一小段時間，和孩子進行一場心貼心的談話，了解孩子的同時，也可以讓孩子了解一些關於父母的事情和想法,讓孩子在愛和信任以及平等尊重的家庭氛圍中健康快樂地成長。
爸爸媽媽怎麼做
學會傾聽
在和孩子聊天中，父母要學會「聽」，而不是一味地「說教」。傾聽時父母要認真、有興趣、設身處地地聽，要用心去聽和感受，適當地表示理解，不要帶偏見，不要站在成人地角度做任何價值判斷。適時地提出一些開放性的問題，啟發孩子思考。
溫和的情緒
父母一定要用溫和的情緒和孩子溝通。如果心情不好，可以取消溝通或者先調整好自己的情緒，否則不僅會讓孩子感受到不安，還會讓孩子拒絕溝通。可以嘗試把燈光調暗，放些舒緩的背景音樂，讓孩子在寧靜、輕鬆的環境下，更願意和你說心裡話。
尊重的心態
和孩子聊天時，父母要放低姿態，不要把孩子當成孩子，要在思想上和孩子進行平等的交流。不要站在大人的角度，笑話孩子的行為。這樣只會讓孩子反感，拒絕交流。孩子有被尊重的感覺，才會有訴說的慾望。
以下是美國媽媽和孩子「Pillow Talk」時，常常問孩子的一些問題。試著從這些問題入手，開啟屬於你和孩子心貼心的交流
對於年齡小的孩子，你可以問：
1.有什麼事情讓你感到高興？
2.有什麼事情讓你感到難過？
3.你和誰分享了零食？
4.你喜歡今天的午餐嗎？都有什麼好吃的？
5.有人對你不友好嗎？為什麼？你是怎麼做的？
6.你心目中的英雄是誰？為什麼？
7.你今天讀了什麼書？可以給我講講嗎？
對於年齡大的孩子，你可以問：
1.如果調整座位你希望和誰坐在一起，為什麼？
2.今天學校里有沒有發生比較可笑的事情？
3.你有幫助其他同學嗎？什麼事情？
4.你認為自己最驕傲的是什麼？為什麼？
5.你認為誰最成功？為什麼？
6.如果你知道同學有困難你會幫他嗎？怎麼幫？
7.你可以用三個詞來形容你自己嗎？
8.什麼事情會讓你生氣？你如何控制自己？
9.你收到最好的讚美是什麼？
10.你對長大有困惑嗎？都是什麼？
良好的親子溝通可以讓孩子感到被珍視、被尊重、被理解、被接納，從而讓孩子更加快樂、自信，也促進孩子的自我表達和自我探索 。不要吝嗇你的時間，從現在開始，每晚也和孩子來一場「Pillow Talk」吧！
文案：石頭媽
圖片：來自網路
石頭媽：攝影師，畢業於北京電影學院。注重孩子在藝術、英語、閱讀等方面的培養。石頭曾獲得全國少年英語演講比賽第一名，巴西柔術綠帶，爵士鼓十級。
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