女性連喝兩個月，手腳不涼, 體重變輕！瑜伽

蜂蜜配姜、皮膚細嫩、腰圍變細

蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜配生薑的妙處,他能治小孩的大小支氣管炎，小兒百日咳等多種病症。

蜂蜜薑湯做法：

1、約十克的姜磨成糊狀。

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、注入滾燙的熱開水。

4、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

5、男女老少都適合飲用。

連續喝兩個月以上

(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：

1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉多餘贅肉，腰圍變細。

5、堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

蜂蜜的五種吃法，以前還真不懂

1

恢復疲勞

2

消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

用法：

每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3

潤肺

4

解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

用法：

飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

5

讓興奮的神經安眠

用法：

每晚睡前一匙蜂蜜。

蜂蜜美容的三種用法

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

1

蜂蜜+醋（細膩光澤）

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

2

蜂蜜+雞蛋+橄欖油（美白提亮）

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

3

蜂蜜+甘油+水+麵粉（祛斑抗皺）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚，對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

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