一天喝這幾種黃金茶水，瘦身也可以不用節食，一個月瘦5斤

易胖的人喝開水都會胖，這句話應該沒少聽吧；瘦身對喝茶水的講究還是很多的，喝對了就當做是減肥，喝的不對真的就是喝茶水都能胖。

很多人都嘗試了各種各樣的減肥方法，什麼節食、減肥藥等等都試過一遍了，但就是沒有看到自己真正的瘦下來，這就是你沒有對症下藥的原因，找到了胖的原因就很容易瘦下來了，這樣瘦身的效率自然也就高了。

夏天在自己家裡喝上這幾種黃金茶水，不僅可以讓你瘦身，還可以讓你美容養顏

一、檸檬水

檸檬水的做法也很簡單方便，也可以提前泡好放冰箱再加點蜂蜜喝起來酸酸甜甜的，真的很可口；懶人都可以自己泡不用覺得很麻煩。檸檬水白天黑是不會變黑的，所以不要擔心白天喝會變黑的說法是不太對的，在早晨自己在家泡上一杯檸檬水享受清閑的時光，還是不錯的。

檸檬水的功效：

1、檸檬水能夠美白

檸檬裡面含有多種抗氧化的維生素，自然可以對皮膚有一定的美白作用，還可以促進你身體的新陳代謝。

2、瘦身

檸檬水能夠促進身材其他物質的吸收，排出體內的毒素。

二、普洱茶

有事沒事都可以喝茶，白茶，綠茶，都是很受減肥朋友的歡迎的，但是普洱茶的香味就有所不同了，喜歡喝茶的朋友應該都了解普洱茶，放置越久，普洱茶的味道就會越香。

普洱茶的功效：

1、普洱茶本身具有降低血脂、抑菌助消化的功效，就算有胃病的朋友也不必太擔心，普洱茶是不錯的選擇。

2、降脂、減肥。長期飲用普洱茶能使膽固醇及脂肪慢慢的減少，所以長期飲用不僅可以養身還可以幫助你瘦身。

三、枸杞菊花茶

在炎熱的夏季，降火還是很需要的，在降火的同時又可以幫你吸收你的脂肪、降低血糖，這麼好的事情怎麼不做呢？

枸杞菊花茶功效：

1、清熱降火、降脂降壓。適合長期使用電腦，手機，電子產品的上班族，並且還可以保護你的眼睛，是不是覺得真的是黃金茶水

2、潤腸排毒，幫助體內排出多餘的毒素，讓你散發出更美的自己。

在休閑的時光來一壺黃金茶水，享受在其中，不為了減肥也為了生活；享受的同時又可以讓你美容養顏，還可以強身健體，不用節食也可以一個月減輕脂肪，何樂而不為呢？

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