每一個在半夜兩點糟蹋自己的人，無非都是用健康跟死神做賭注

曾經有人說過，

若一個人願意為了球賽而熬夜，而且還能熬得住夜。

那麼，他就永遠年輕。

但假若將球賽換成遊戲呢？那是否他就「升華」了呢？

可惜，若長期熬夜打遊戲，得到確是吐血的代價。

大學生深夜暈倒大口嘔血！

男生接連中招，常做這事的你注意了……

4月至今，杭州師範大學附屬醫院消化內科病房就已經接收了6名凌晨昏厥急診入院的大學生，都是清一色的漢子，而且都是因同樣的問題而送往醫院。

這六名漢子的病因只有一個：

經！常！熬！夜！打！游！戲！

而且還喜歡在半夜喝點小酒吃點麻辣燙作為「加油站」。

這六名中有一個21歲年輕小夥子小戴，

在杭州讀大三的他，

經過長時間通宵打遊戲時，

發現自己眼前發黑，不斷大口嘔血，

隨後就暈厥倒在地上。

幸虧被室友及時發現，立即通知120送至杭師大附院急診科，

並緊急危及進入ICU病房。

經過醫院檢查，小戴患有十二指腸球部潰瘍、淺表性胃炎及胃黏膜貧血相，經過抑酸護胃、止血、補液等對症治療後，癥狀明顯改善。

看完，是不是大家又開始小心翼翼，提心弔膽地熬夜呢？

我們都知道熬夜危害健康，甚至還會誘發猝死。

但我們在日常生活中，

總是因為各種各樣的瑣事而忘了按時入睡，

甚至一邊擔心一邊玩著手機熬夜。

不少網友也紛紛曬出自己因熬夜而付出的沉重的代價：

熬夜，付出卻是生命的代價！

睡眠不足、熬夜往往伴有過長的工作時間和過短休息，

在接近10多年的研究表明，睡眠時間5小時或更短的人其死亡風險是6-7小時睡眠時間的接近2倍。

長期熬夜者，血壓和心率調節就會呈現較高的負荷態勢，

血管收縮和免疫功能調節也有所異常。

熬夜即會增加心臟過渡性缺血的可能，

但同時也會增加了額冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩定的風險，

進而增加心肌梗死。

另外，由於很多人因現實不可抗力因素而熬夜，例如熬夜趕工等。

但也有一些人常常會通過上網、網購等可做不可做的事情分散注意力，從而緩解正事帶來的壓力，最終都會無可拖延，需要面臨更多的焦慮。因此，熬夜與焦慮就是一個惡性循環，最終導致軀體健康的實際受損。

有人說那我今天熬夜，明天補個覺不就好了嘛？

熬夜後補覺，

本質上還是打亂了原本人體正常的晝夜節律。

人體的生物鐘不是想調就調，

它與光照和習慣都有密不可分的關係。

自然的晝夜光照是通過視知覺傳遞給人體生物鐘，

大腦的視上核會調整各種神經、內分泌調節，

調節松果體分泌的褪黑素，

從而調整整個身體的晝夜節律。

因此，熬夜減壽，這絕非是無事生非。

熬夜不僅會增加心臟病和中風風險，

還會讓人變笨，更可能致癌和致死。

雖說尚未有結論可以定義怎麼樣熬夜才算有度，

但身體畢竟是自己，還請多多保重啊！

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