別看「它」長得丑！用開水泡一泡，晚上喝1杯，能幫你減掉大肚腩

相信大家都想擁有一個完美的身材和體型，可有些朋友就是減不掉肚子上的大肚腩，下面這幾款食材，不要以為「它」不起眼！泡在開水裡，睡前喝2杯，就可以輕輕鬆鬆減掉你的大肚子。

冬瓜和荷葉對減肥可以起到非常好的作用。冬瓜富含多種維生素和微量元素，尤其是B族維生素，其中維生素B1能改善脂肪代謝，減少脂肪的合成，具有減肥功效。

荷葉茶能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。內含有荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

冬瓜荷葉茶的做法：1、干荷葉、淡竹葉清洗瀝干水分備用。2、取一乾淨的鍋，加入的，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10 分鐘。3、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，攪拌均勻即可熄火。4、濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加冰爽美味哦。

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