吃西紅柿的好處有哪些？

一、

網友扯淡的生活諮詢：我從生完孩子後就長了滿臉的斑，不知道是什麼原因造成的，給孩子隔奶後我就用了一些祛斑的護膚品，可是效果不是很好，朋友說可以多吃西紅柿，說西紅柿含維生素c，祛斑效果很好。

健康求助：吃西紅柿的好處有哪些？

豆哥分析：

番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。

1.多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。

2.尼克酸能維持胃液的正常分泌，保進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。

3.西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。

二、

網友請持續率性諮詢：女生，每天吃一些西紅柿對有什麼作用。

健康求助：吃西紅柿的好處有哪些？

豆哥分析：您好，西紅柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝經。可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。

豆哥建議：西紅柿含豐富的維生素C，每百克西紅柿含11毫克維生素C，是蘋果的2.5倍，維生素PP含量在果蔬中也名列前矛。

三、

網友乄一世摯勛lu諮詢：一直被別人嘲笑很胖，最近很想減肥，想變瘦變得美美的。計劃著晚上不吃米飯不吃穀物的主食，就只是兩個西紅柿，覺得自己這個想法蠻健康的。想知道吃西紅柿的都有哪些好處啊。

健康求助：吃西紅柿的好處有哪些？

豆哥分析：西紅柿里含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以增強體質，改善肌膚。吃熟的西紅柿則可以抗氧化，延緩衰老，特別對男性，熟西紅柿里的番茄紅素可以改善前列腺，預防前列腺炎症。適宜於熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。>註：急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

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