詩意禪悟太極拳
（一）
題元宵佳節
元宵佳節隨春到，
月掛枝頭花含苞。
一天更比一天暖，
骨朵膨脹傲樹梢。
（二）
太極如燕春風裡，
百花搖曳馥郁香。
魚翔淺底多輕靈，
波光粼粼泛霞光。
神虛意實斂入骨，
反聽觀內不需忙。
舍近本身求道遠，
月墜深潭在中央。
星灑滿天都不是，
露珠映光細端詳。
（三）
芽發枝展婀娜美，
骨節開張體芬芳。
春鳥婉啼葉新綠，
百花染醉我心房。
（四）
真傳太極三年成，
假傳太極十年操，
拳成渾身圓融美，
操成練時無滋味，
學時練時多比對，
假師庸師滿天飛，
不聽標榜不看名，
澄定心來自芳菲。
（五）
春眠不覺曉，
處處聞啼鳥。
夜來風雨聲，
花落知多少。
太極禪舞意，
身心靜悄悄。
筋骨多舒張，
氣韻沖雲霄。
開勢太陽起，
合勢柳垂條。
依依花滿簇，
招招用心瞧。
（六）
空冥海天一線間，
遠處仙山醉眼帘。
掛滿一帆白雲志，
載著春天更向前。
（七）
贊竹
有節能爭高，
虛心方妖嬈。
根系抱厚土，
枝葉向雲霄。
（八）
每天早上都會被婉轉的鳥鳴喚醒，今天也不例外，還是那隻不知名字的鳥兒，即使昨天夜裡一場春雷電閃，春夜雨後的早晨格外的清新，打開窗戶，樹上的嫩葉在朝陽下生機盎然，像豎起耳朵的梅花鹿，在聽著大自然的聲音，那麼的和諧，鳥鳴就是最原生態的音樂，看，太陽都漲紅了臉，如此美的春天的早晨，在花香沁人心脾的濕潤的空氣中瀰漫出一路太極拳來，您會感覺如何，是不是整個身心都會與大自然一起共振蕩漾……
（九）
開合之間身體蘇醒了
猶如太陽出來了
彩霞染滿了天
又猶如月亮掛上枝頭
星星眨著眼
太極行拳就是一首詩
靈感在身體里蔓延
靜靜的
懷抱日月五行在心間
慢慢的
展開身體寫的詩
禪道花開滿
把水煉成了雲
飄逸在藍天
將雲化做水
滋潤在丹田……
（十）
春天的太極拳
是解凍的鬆軟的泥土
氣意如小草的嫰芽
驚蟄的蟲子
枝頭的骨朵兒……
心境是藍天與白雲
小燕子滑翔的輕盈
柳枝的擺動
以及鳥兒的妮娜
是太極人樂曲中拳姿的舒緩
其實太極拳也好
春天也罷
都是嬰兒專氣至柔
在垂柳做的搖籃里蕩漾著柔軟的夢
嫩嫩的夢裡
圓弧的花瓣似乎小心翼翼的捧著芳香
在立禪站樁……
（十一）
太極拳要把肌肉練柔，把筋脈練長，把關節練開，把骨骼練硬，把神經練靈，更要把心修的更慈悲，只有心慈悲才能通悟一草一木，以及所有的生靈，才能正大光明，感動自己的肉體，身心得以升華，步入大道太極的境界！
（十二）
太極拳是花朵，
就像開在人生的路旁，讓你的生活充滿了芬芳，
太極拳是桃花絢爛了我們的春天；
太極拳是荷花高潔了我們的夏天；
太極拳是菊花，悠然了我們的金色的秋；
太極拳更是臘梅花，傲雪枝頭，彰顯獨立不改的精神！
當然太極拳是各種花，有玫瑰的浪漫，有牡丹的雍容華貴，有蘭花的婀娜高雅，有桂花的氤氳醉人的香的瀰漫……哪怕是曇花一現，也定格永遠。
朋友們舞動起你的太極拳吧，
讓生命之樹綻放心靈的美……
（十三）
有道是人身一小太極，天地一大太極，找到了身上的陰陽太極，陰經陽經，是真正的太極養生的根本，現在很多太極拳是從姿勢上招法上勁發上用法上下手，這些都不根本，是小彎路，還易走偏，因為太極拳首要是知己功夫，而我們多數人上手就是外求動作的線，然後面，然後標準熟練，沒有從根本的骨骼結構，筋脈和暢上體會、體悟，舍近我們這個本身的身體上的小太極而求外在形式的遠，這種騎驢找驢的用功，只能事倍功半。
（十四）
我一直有一個發自心底的衝動，要編創一套詩意禪舞的太極拳，在行拳的過程中多關照身心，即經絡與元神的統一，更好的養生健身，更發自內心的悠與美，太極拳不是不需要創新，而是不能隨意的好無價值的形式上增減套路的長短，以致不合太極文化的體操。
（十五）
目前是表演類的多趨向了舞蹈，又不如舞蹈，太極拳的健身養生應建立在傳統功夫的固本培元上，而不是體操上，現在多數的表演類就是體操式太極拳，與傳統越來越遠了！不只從技擊上，就是從健身上也多數是空架子！
（十六）
春天的太極拳
是化開的冰
是已早醒的太陽
更是小鳥串跳在樹梢上的輕靈
太極拳的秘密藏在花骨朵里
花開了
你要變成小蜜蜂
不要變成花蝴蝶
只知欣賞
錯過了時光……
（十七）
怎麼才能學好太極拳呢，首先得有個好老師，這個好老師得能因才施教，不是一味的教套路，而是讓學員循序漸進的先將幾個式子由式子練成勢子，方可向下進展，明白理法，建立規矩，練好狀態，否則一快必然學歪練歪，再就難以糾正了，學者一定要重視「學拳容易改拳難」這句俗語！真教您的老師一定是身心相授，即讓您摸到老師的身體語言，又能講到關鍵處，把您的不足之處圓滿之，啟發出您自己身心的豁然開朗，興趣盎然……投師如投胎，也得看您的造化了，希望老師們都做一個好老師！這是良心的底線！更希望學生都做一個好弟子，不看虛名，尊師重道！
（十八）
吳式太極拳不妄動，不亂動，吳式太極拳的動是軸動，就像軸承的軸。軸承外面的軸套是不動的，其實就像是練太極人的手，所以說太極拳不動手，動手非太極，妄動亂動軸承也就散架了，怎麼能行？吳式太極拳習練起來像澆灌植物的滴灌，是高效節約的練法，不過多的做些無用功，看不到虎虎生風，威風凜凜的表像，而是靜水流深，春風和暢，循規蹈矩，簡潔優雅，彷彿少女採茶，纖巧細膩的動作，準確到位，輕盈婉轉，一趟架子下來，滋潤身心的美……
（十九）
吳式意象太極拳不是一個新創編的套路，只是吳式傳統太極拳古樹上發的一顆新芽，很柔嫩，充滿了生機，著重於吳式太極的柔韻之美，演繹陽春白雪，泉清水靜，雲蒸霞蔚，峰嶺蜿蜒，遠山含黛的意境，回歸太極拳道與禪的美。
意是架之象，象乃架之意。
意蘊象之中，象隨意之應。
（二十）
太極拳習練心態不能急，不要看別人，和自己比，細水常流，養著練，有點進步就行，心靜就練的好，太極拳像咂摸糖塊，心急直接咬碎了，有時則會硌著牙的。
（二十一）
太極拳是修鍊至陰之體的，把身體的筋骨理順，氣血更好的貫通，神經滋養的更為靈敏，通體鬆柔如水，只有如此，受到刺激才能將身上的至陽之氣或者說是至陽之能量拿出來，有感皆應。需要說明的是只有充分的至陰如水之體，才能產生充分的至陽如火之氣！所以陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁，這就是為什麼太極拳首要是鬆柔！
（二十二）
太極拳一定要把肩和胯練開，肩開易空胸氣沉丹田，胯開易松腿力墜腳下，這樣掤勁的能量就會上來，找到太極拳的核心，打開體悟的大門，拳越來越緊湊的轉換摺疊，功夫會不斷精進！
吳式意象太極拳加上「意象」兩個字並不是獨創門派，標新立異，而是身與心的開悟，以致思想靈感的升華，回歸太極拳柔美的本真與質樸，有意無意，大象無形，詩意盎然，以璞為宗。
（二十三）
太極拳是武術，但更是道藝，當然這個道藝得從武術的角度入手，而我們很多太極拳習練者只停留在武術的層面，再不過也是在武藝的境界里追求，其實這還是好的，更有甚者連武術的層面都不及格，所以一定要打下手眼身法步的基礎，在行拳盤架子中做足了知己的功夫，不要和自己較勁，多多感知自我，自省身心，覺悟開慧，以致練的心慈手柔，腳踏實地，仁者無敵，通向無欲則剛圓融精妙的境界，這就是走在了追求道藝的金光大路之上！
（二十四）
太極拳的詩意禪舞，每一動要像王羲之的書法一樣飄逸，用身體在天地間寫下豪邁奔放，婉約疏朗，韻味悠遠的詩情畫意！那一合，如花骨朵包含著一個繽紛的世界，那一開，盛放出心意的熏香，掛在生命的枝頭，在時空中搖曳……
（二十五）
練太極拳根本的好處在哪裡？可能每個人心中都有一個答案，要我說太極拳的根本好處在修心，做到知行合一，把一般人知道的文化知識像雨露一樣滋潤自己的心田，太極拳是知己功夫，讓身體告訴你什麼是中庸，中正，中和，過猶不及；什麼是放鬆，放開，放下，道法自然，是身體演道，道之身心體會，是用身體寫的文化！遠比讀書記憶來的深刻，是感同身受的，這樣才易做到知行合一，所以太極拳是開慧覺悟的，知行合一的修行。
（二十六）
有道是人身一小太極，天地一大太極，找到了身上的陰陽太極，陰經陽經，是真正的太極養生的根本，現在很多太極拳是從姿勢上招法上勁發上用法上下手，這些都不根本，是小彎路，還易走偏，因為太極拳首要是知己功夫，而我們多數人上手就是外求動作的線，然後面，然後標準熟練，沒有從根本的骨骼結構，筋脈和暢上體會、體悟，舍近我們這個本身的身體上的小太極而求外在形式的遠，這種騎驢找驢的用功，只能事倍功半。
※太極練勢不練式——淺談太極拳的勢與式
※前輩總結的太極拳修鍊感悟，建議收藏，慢慢悟！
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