瑜伽就是最美的風景
水墨丹青鳳凰城
李志輝作品精選集
李志輝
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瑜伽就是最美的風景
Dan.Yoga
瑜伽是一種靜力練習，它有獨特的動作，所以它有獨特的健身效果。它作為一種時尚的健身方式走進我們的生活，幫助我們在塑造完美形體的同時，回歸寧靜、祥和、自信。自然養生瑜伽注重的就是心靈和肢體美妙結合，他通過深長的呼吸、輕盈的舒展和心靈的自省，來釋放身心的疲勞和煩惱。
Meet Yoga
One flower, one world, dripping water sees the universe! Harmony between body and heart!—
一花一世界，滴水見乾坤！身與心的和諧！
遇見瑜伽的時候，我對瑜伽的認識和很多人一樣認為這項來自印度的運動神秘得很，像雜技。2012年開始接觸瑜伽，可能我的柔韌性本來還可以，課上對付起老師教的動作也沒什麼壓力，也就是因為學校的一次瑜伽比賽，讓我的瑜伽課從每周的選修課改變為每天的必修課，但是那還不是很了解瑜伽，只是覺得比賽的時候只要每個體式可以做到、兩個人相互信任、集體團結就可以獲得名次，獲得稱讚。
直到去了廣州比賽看到每一位瑜伽導師、學員。才讓我恍然大悟，瑜伽盡然可以這樣，瑜伽可以成為一份事業，成為一項讓人調節心態、放鬆身體、凈化心靈的一種養身運動。
2012年廣東珠海比賽
Engage in Yoga
因此就開始努力學習瑜伽，更加深入的了解瑜伽，成為一名高級瑜伽導師，也就是這種簡單而又反覆的練習每一個體式，讓我漸漸能體會到老師所說的矯正動作的端正性以正型為要才是練習瑜伽的第一步，如果越過這一步，體位變化再多也是徒勞，難度越大反而越是害人。去掉多餘的東西把簡單做到極致是我在這階段最大的收穫。練瑜伽不僅可以讓人們身體從工作的壓力中得到放鬆，長期練習瑜伽身體的一舉一動也是深深影響我的心緒及意念。通過練習瑜伽，會讓我們心靈放鬆，平衡，有時候要想想自己所擁有的，而不貪求遠在天邊的。
You practise Yoga
練瑜伽的你，究竟優秀在哪？
練瑜伽，意味著每天都在和同齡人拉開距離
瑜伽人，比常人有毅力
沒有堅持，根本談不起瑜伽。如果你把瑜伽堅持下來了，你無形之中就比一般人具有更好的毅力，一般生活中的小事情肯定難不倒你。自已把自已說服了，是一種理智的勝利；自已被自已感動了，是一種心靈的升華；自已把自已征服了，是一種人生的成熟。
瑜伽人，比常人有耐力
每天堅持1小時的瑜伽。除了身體不適和天氣不好之外。任何理由都不能阻礙我們瑜伽。人生其實就是只要你願意，沒有什麼理由能夠真正阻擋你。每天瑜伽少則半個小時，多則一兩個小時，不斷的重複每一個呼吸，這股子耐力，就算是在生活中，一般人也是比不了的。
瑜伽人，比常人更專註
瑜伽的你，一定是全身心的投入的，你會比常人更專註。快樂與否與外界無關，都屬於你自己內心的選擇。
瑜伽人，比常人更堅強
在經歷了瑜伽帶來的身體上的磨鍊和內心上的修鍊之後，我們戰勝了惰性，自身的優點會被逐個激發，成為更加優秀的自己。
人生會遇到許多坎坷，但是只要想到明天又是全新的一天時，便有了勇敢下去的動力。因為我們始終相信，練瑜伽的你必不會被時光所辜負。
瑜伽人，比常人更加善良
擁有一顆善良玲瓏心，這是最重要的。瑜伽是至善至美的，把瑜伽堅持下來的人心必定是美好的，對於一個擁有美好心靈的人，我們有理由相信將瑜伽堅持下來的人必定是心善貌美之人。
瑜伽人，比常人儀態更好
俗話說，女人五十看氣質。走姿和坐姿都要做到「收頜、頸直、沉肩、挺腰、收腹」，而這些要求，正是在瑜伽過程中每天都要保持的，長時間的練習，自然而然就養成了習慣，儀態好看多了!瑜伽其實是我們在塑造更好的自己。
瑜伽人，更懂得審美
也許你自己還不覺得，但是經常在拍照時思考「哪一個體式做起來會很美?」這樣的問題中並儘可能改善，讓你擁有了一套獨特的審美觀。這種審美藝術觀讓我們不管在家裝、服飾、甚至是小飾品中比別人更懂審美。
瑜伽人，比常人更加幸福
幸福不僅僅是健康和快樂，能夠盡情地瑜伽也是一種幸福！
不瑜伽的人永遠也沒辦法擁有那種全身心投入到瑜伽中去的那種幸福感和滿足感，瑜伽帶給人的是精神上的美好感受，能給人帶去美好和情感，這種幸福感註定了瑜伽的人別人更加幸福！
瑜伽能夠讓我心靈健康地找到出路。所以每一個朋友，請每天給自己的生活一點時間吧，去感受一下瑜伽的旅行；在我們厚厚的日曆上增加幾張充滿色彩的圖畫，使日曆變得生動有趣。這好比是將我們的生命延長，擴展，回到那到處充滿斑斕色彩的幼年時代。通過瑜伽幫助自己，也幫助更多的人。幸福正是轉念之間，願你我分享。
感恩！namaste！
歡
迎
關
注
丹妮瑜伽
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