只有會做自己的情人，才能真正會做他人的情人

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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只有會做自己情人的人，才能真正會做他人的情人，否則，你會對對方有過度的期待和渴望，而這種期待和渴望會使你有打折的味道。在情感的世界，很少有人會對打折的東西，有真正的尊重和熱愛。

——海藍博士

@海藍幸福家靜修生 愛妃

關於焦慮的一點覺察。前天晚上，女兒過敏了，起因是女兒很想吃日本料理，雖然家裡已經做飯，但是我理解她不能吃奶製品的痛苦，欣然帶她去吃料理，回來後，女兒出現了過敏癥狀，老公的抱怨開始了：家裡有飯你不吃，你以後不要再出去吃飯……..

我感受到了老公對孩子的心疼，但當時的嘮叨只能加重孩子的緊張與恐懼，我馬上使眼色制止了老公，但看得出他還是很生氣。

昨天，看《青少年抗挫力手冊》，看到焦慮的癥狀，突然意識到，每次女兒過敏，老公都會很憤怒，嘮叨個不停，我一直覺得是他的情商低，實際上是他的焦慮控制不住了，需要通過語言緩解他的焦慮，嘮叨是他緩解自己緊張的本能反應，瞬間對老公心疼加理解。昨天，與老公聊了兩句，認可他對女兒的心疼，理解他的焦慮，他嗯嗯了兩聲，看得出他的開心。

昨晚靜觀時，感受了一下老公焦慮的源泉，應該是婆婆是生病去世的，所以老公對生病有著很深的恐懼，女兒過敏又急救過兩次，所以，每次他有強烈的反應還是源於過往的創傷。

收穫：每個人不同於常人反應的背後，都是有著過往的創傷。

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