早餐彩虹匯，七種早餐有營養又美味，網友：別人吃的就是好！

早餐是一道非常重要的餐點。很多人在早上不知道吃啥，因為早上剛起床，沒有食慾。所以一道看上去非常漂亮，我倒也要很好的早餐是非常重要的。早餐彩虹匯，七種早餐有營養又美味，讓你七天不重樣，網友：別人吃的就是好！小編就給大家介紹這七道早餐。

第一道：奶茶配三明治

這道美食需要我們提前一天晚上做準備，吐司提前一天晚上做好。睡完一覺後，十分鐘之內這樣做：在鍋里做一個煎蛋，然後火腿切成片之後放進鍋中煎制。把生菜，芝士片和煎蛋跟火腿片放在一起，這樣就做出了一道三明治。之後把牛奶和和紅茶一混合，這道早餐就完成。

第二道：黑椒牛排

黑椒醬提前一天晚上做好。睡一覺之後，把番茄丁，番茄醬，黑胡椒粒，蘑菇片和洋蔥丁混合在一塊，然後倒進鍋中用中小火翻炒。翻炒一會之後放進白葡萄酒，最後再放進一點蛋鹽調味。在做醬的同時把麵條煮熟。

在另外一個鍋中把牛排煎熟，再煎一個雞蛋。最後把麵條和牛排放在平底鍋上一塊煎。煎完後放上剩下的食材，這道早餐輕鬆完成。

第三道：燕麥火腿煎雞蛋

燕麥煮熟，然後準備一個麵包，切成片。把火腿腸和雞蛋煎熟，再弄點蔬果搭配，均衡營養，早餐搭配無敵。

第四道：同樣的睡覺前做好吐司，睡一覺之後煎火腿煎雞蛋。然後找一瓶香菇醬，塗在吐司上面，夾上火腿雞蛋，然後喝的東西燕麥粥標配。

第五道：綠茶配肉鬆包

綠茶和牛奶混合攪拌均勻，然後切一點橙子片。麵糰提前一晚上做好放進冰箱；裡面，第二天做出肉鬆包，完美。

第六道：豆漿加生煎

到了周末我們的時間就比較充足了。要是怕早上麻煩那就提前一晚上把麵糰發好，然後把縣餡料也準備好，在肉餡中放進老抽，生抽，黑胡椒粉和香油，之後再放進一點蔬菜，蔬菜按照我們自己喜歡的來就可以。之後再倒一點水放在一邊腌制一晚上。

睡一覺後，把豆漿打磨好。再把生煎包包出來，然後放進鍋中I煎到定型，有焦黃色之後，倒一點水，蓋上蓋燜制煎制，等到汁水蒸干後，撒上蔥花和芝麻就完成了。

第七道：五穀豆漿加吐司

同樣是黃豆提前一晚上浸泡。睡一覺後，吐司切片，在吐司上面撒上蝦仁，和蔬果丁，再塗上香菇醬，最後放一點馬蘇里拉。烤箱200度烤10分鐘，最後照例配上喜歡的水果，完成。

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