有一種生活名叫101計劃

3月份的時候，我在朋友圈裡看到一個朋友發了他的101計劃，內容如下：每天徒步不少於4公里；每天練大字半小時；每天讀書一小時。與此同時，他配上了當天的完成情況圖——一張咕咚運動路線圖，顯示徒步4.5公里，一張寫好的大字和一本書的封面。一瞬間，我有些觸動。讀書、跑步、練字，正是我一直想做卻一直沒有動力去實施的事，如果能堅持這麼做101天，那一定是非常了不起的壯舉。不過，觸動也只是一瞬間的事，我認為他堅持不了，就像我自己，也堅持不了一樣。

日子一天天過去，我每天或有意或無意的發現，他還在持續著這個101計劃。第一天、第二天、第三天……那曲曲折折的步行路線，那力透紙背的墨汁，那寫著漂亮楷書的書本扉頁……每一樣對我的心靈都是一種撞擊。這種撞擊悄無聲息，卻有著沉甸甸的分量。我梳理了一下自己的思路，也制定了一個101計劃：每天徒步或跑步不少於3公里；每天練字半小時；每天讀書一小時。還有一個附加任務：滴酒不沾。擬好了以後，我把這個計劃發在了朋友圈裡。一瞬間，有人嘲笑，有人打擊，有人點贊。在恍惚之中，我被那個朋友拉進了一個群里，從此開啟了一種全新的生活。

——我每天只考慮什麼時候跑步，在哪跑步，而不是跑不跑步。

進了群以後我才發現101計劃群里有許多戰友，有每天徒步一萬公里的，有每天寫日記一篇外加運動半小時的，有每天5點之前起床的，有每天畫一幅簡筆畫的。內容千差萬別而又萬變不離其宗。都是提升自我，改善自我的。群里的規則是：每天完成任務都需要在朋友圈裡發動態，然後截圖發到群里，標明是101計劃的第幾期、第幾天，完成情況如何。如果當天有任務沒有完成，就必須重置，從頭再來。這一下子我再也沒有退卻的理由，一大票人看著呢。大家互相監督，互相鼓勵，就這樣一直走了下去。起初我熱情滿滿，信心十足。每天傍晚在安工大操場跑六七圈，三天後小腿發軟，有點堅持不住，心想著少跑一天也沒人知道，不過這種想法立刻就被我驅逐了，既然選擇了開始，就沒有放棄的理由。我咬牙堅持，跑不動就走，緩過勁來再跑。遇到下雨天就去健身房跑，周末帶孩子時間不夠就趁娃睡著了繞家門口跑……一天天過去了，我的朋友圈裡也出現了曲曲折折的路線圖和精美的書本封面。終於到第20天時，原先打擊我的人也給我伸出了大拇指。也有人好奇的問我：你是怎麼熬下去的？我告訴她心裡話：我每天只考慮什麼時候跑步，在哪跑步，而不是跑不跑步，因為做這個計劃是發自內心的，所以不存在「熬」。

——這個讀書一小時的計劃真是好，因為只有一小時，所以能夠堅持，因為讀了這一小時，所以有了改變。

我在朋友圈裡連發了若干天計劃完成情況，也引起了別人的關注。其中一位是遠在北京的一位大學同學。她上學的時候身體就弱，工作以後更是由於長年伏案，身體很差，事業正遭遇瓶頸。看了我的計劃以後，她開始每天上下班走路，每晚11點之前睡覺，每天看一小時書。雖然她還沒有加入計劃，但已經開始默默的按照計劃內容在做了。堅持了半個多月，她和我分享心得：「老戴，這個讀書一小時的計劃真是好，因為只有一小時，所以能夠堅持，因為讀了這一小時，所以有了改變。」一天晚上，我正在家門口徒步繞圈，一個住在附近的朋友給我發信息：「老戴，該回家了！」我有些奇怪，問他：「你看到我啦？」他說：「是啊，看了你的計劃，我搞了個徒步5公里的計劃，我也在路上。」我很高興，因為自己的小舉動，帶動了身邊的朋友去做有意義的事。

——它也許不是最終的答案，但它為尋找答案鋪好了路。

有一個當代青年煩惱報告顯示：目前85後、90後最煩惱的五件事有：沒有明確的人生目標；被父母催婚；每天除了玩手機，不知道幹什麼；社交障礙，習慣網路聊天，見面反而尷尬；背井離鄉討生活。就目前接觸到一些年輕人情況，我感覺這個調查還是挺靠譜的。有的年輕人在頻繁發問，人活著究竟是為什麼。而這個答案，卻苦苦尋覓不到。價值多元的社會，人們不知道追求什麼，堅守什麼，什麼是對，什麼是錯。往往你堅持的東西被人嘲笑，你唾棄的東西卻備受追捧，很容易陷入迷茫的境地。但是，總有一些普適的觀點值得我們遵循。比如：鍛煉身體總不會錯，多讀書總不會錯，練好字總不會錯……101計劃也許不是我們追求的最終答案，但它讓世界看到了最好的自己，就為追尋自我鋪好了路。

我加入101計劃已經40天了，每天做任務、打卡，想證明自己可以完成，也告訴自己應該完成。在這一天天的任務和打卡中，它已經不再是單純的任務，而成為我的生活。

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