男人這3種情況你都有的話，表明你可能進入更年期了！

很多男人都認為更年期是女人的事，其實不是的男人也有更年期，男人到了45歲之後，因為激素水平下降而出現更年期的癥狀，男人進入更年期會有什麼表現？那麼男人更年期和女人更年期也會一樣嗎？那麼接下來就和大家聊聊，男人更年期會出現什麼情況？

男人更年期的3種情況

1、易疲勞，沒精神

很多男人到了中年更年期的時候就會出現，身體也就會容易疲勞，幹什麼事情都提不起精神，很多男人都會感到身體大不如從前了，甚至出現睡眠障礙，肌力和肌肉量減少，經常感到腰酸腿軟等癥狀，為此感到特別苦惱，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前從事過體育運動卻突然終止者，更容易出現更年期綜合征的癥狀。其中，體力下降是典型表現之一。

2、性生活力不從心

人到中年，性生活「力不從心」是很多男人的難言之隱，很多男人在事業上非常的成功，但是人到中年，性生活上有挫敗感，性生活越來越少，甚至沒有了，這件事情力不從心了，長此以往，甚至影響夫妻關係和感情，這是由於機體臟器自然衰老，下丘腦-垂體-睾丸的功能減退，雄激素每年遞減，這個時候可以通過改變一些習慣來增強自己的性腺功能，比如加強鍛煉等，當然還要注意戒煙戒酒。

3、內分泌紊亂

男人到了中年，內分泌系統在更年期的變化比較顯著，其中最重要的是性腺。男性最大的性腺器官，就是睾丸。睾丸組織自30～50歲以後就逐漸有退行性改變，內分泌失調後，身體就會表現為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身感到不舒服，對周圍的事物失去興趣、憂鬱、焦慮、易怒、多疑、神經質，情緒越來越失控，還會影響人際關係。

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