買酸奶只看保質期？只說對了一半，酸奶中的這些「貓膩」您一定要知道

現在很多年輕人都很喜歡喝酸奶，這酸奶的營養價值大家也知道。平時多喝酸奶的話能夠促進腸胃消化，健胃消食。有些朋友每次去商場買東西時都要去酸奶去買一點，但是大部分的朋友買酸奶一般只看保質期。買酸奶只看保質期是對還是錯呢，其實只對了一半。

今天就讓小妖告訴大家幾個買酸奶的小竅門，朋友們趕緊拿小本本記下了。在商場里最常看到的就是這些放在冷藏櫃里的酸奶，所以大家要注意的就是我們在買酸奶的時候一定要買這种放在冷藏櫃里的。那些放在常溫區的酸奶乳酸菌活性會降低，時間一長的話這酸奶有可能就會變質。

細心的朋友在買酸奶的時候可能有注意到酸奶一般都是有風味酸奶，發酵乳酸奶，乳酸菌酸奶之分，可能有些朋友不知道這裡面的區別，以為這只是酸奶的名字而已。其實風味酸奶就是允許加一些添加劑的，而沒有風味這兩個字的酸奶就是要求不能有添加其他成分的酸奶。

買酸奶還有一個非常重要的點就是要看一下酸奶的營養成分表和配料，一般選擇的話要選擇一些含糖量比較少的酸奶。含糖量少的酸奶加的活性菌和乳酸菌就比較多，而含糖量比較多的酸奶加的活性菌就比較少，而且加在裡面的白糖也能稀釋酸奶的營養成分。

最後一點是大家最容易犯錯的，大多數朋友在買酸奶的時候都是看保質期能越長越好。其實這是錯的，我們平時在家裡做的酸奶一般也只有兩三天的保質期，所以買酸奶的時候不是保質期越長越好的。看完之後大家是不是就知道自己以後要怎麼買酸奶了呢？

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