白酒、紅酒、啤酒，哪一種酒最傷肝？

酒這種東西，在很多場合都要用到。比如結婚的喜宴上，朋友的聚會上，兄弟姐妹的生日Party上，宴請的飯桌上，團圓的年夜飯，平日里的自斟自飲，都需要酒的支持跟參與。有的人一旦喝「痛快」了，紅酒、白酒、啤酒都要喝，有時還要混在一起喝。但酒多傷身，最傷肝！

傷肝指數白酒＞啤酒＞紅酒

酒傷肝程度程度與酒精度有關。顧名思義，酒精含量越少，對人體危害越小。咱們常見的啤酒的酒精度為10%，紅酒的酒精度為8%-15%，白酒的最低的也有38%，所以說傷肝指數最高的要數白酒，其次啤酒，最後是紅酒，紅酒在一定程度上還有美容養顏的作用哦。

營養成分紅酒＞啤酒＞白酒

若酒精度相等，從營養學角度來說，紅酒的營養成分相對來說高一些，紅酒里含酸、單寧，對軟化心血管、預防心腦血管疾病有一定的好處，但也不要超過每天一小杯。

其次是啤酒，它以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為"液體麵包"。適量飲用啤酒，可以起到健脾開胃、增進食慾、預防骨質疏鬆症的作用；但也不能過量攝入，否則會導致酒精攝入過多，引起中毒，從而會損傷肝臟和腎臟。

最後是白酒，酒精度就數它最高，比較適合寒冷的冬天飲用，有促進血液循環的作用。但也要控制好量，否則白酒是最傷肝的！正常情況下，酒精進入體內後，10分鐘左右即可被吸收，進入血液。酒精進入血液後，被輸送到肝臟進行酒精代謝，但酒精過量就會造成肝臟損傷！

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