糖尿病人需要拒絕的8類食物，早知道早受益

第一是糯米，米飯是會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米會比一般的米飯的含糖量更高，對糖尿病患者來說是大忌。

第二是爆米花，爆米花是很多人特別喜歡的休閑零食，但爆米花主要是澱粉，會在體內代謝成為糖分，加上油炸會有大量的熱量，並不適合糖尿病患者食用。

第三是甘蔗，甘蔗產於南方，是一種可以消除饑渴的東西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，不適宜糖尿病患者飲用。

第四是酸菜，酸菜在腌制的過程中營養成分都會遭到破壞，攝入過多也容易致癌。

第五是芋頭，芋頭中含糖量比較高，煮熟後熱量及糖分均會升高，糖尿病患者吃了不利於控制病情。

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