它是養護皮膚的好幫手，可惜99％的女性沒有補充！

抵禦外界傷害、吸收營養物質、排出代謝廢物……沒錯，這些都是卵磷脂在養護皮膚方面發揮的棒棒的作用。一起來全面了解。

皮膚缺水後的肌膚問題

我們都知道：皮膚由上百萬個細胞組成，要保證整體膚質的健康，離不開每一個皮膚細胞的健康。皮膚細胞的狀態不同，整體的膚質狀況也是完全不一樣的：

健康的細胞：水分充足，細胞充盈，排列緊密，看得見的飽滿潤澤。

乾癟的細胞：水分丟失，細胞乾癟，排列鬆散，干紋出現，紋理粗糙。

而皮膚缺水後容易出現的肌膚問題有：乾澀緊繃、乾燥脫皮、毛孔粗大、膚色改變、細紋出現等。這些都會更容易使皮膚看起來衰老、不健康。

卵磷脂：皮膚細胞的天然屏障

1.細胞膜對皮膚健康的重要功能

假如細胞是一個工廠，細胞膜就是工廠的圍牆和大門，讓工廠內部可以不受外界環境的干擾，正常運轉。因此細胞膜有著非常重要的生理作用。

抵禦：皮膚的細胞直接與外界環境接觸，會受到各種外界有害因素的攻擊，如自由基、重金屬、細菌、病毒的攻擊，細胞膜作為細胞的第一道防線，把皮膚細胞包裹起來使細胞能夠和外界的環境隔離，從而保持相對的穩定性，維持正常的生命活動。

吸收：另一方面，細胞必須從周圍的環境（如血液）中吸收營養物質、氧氣、水分等，還有各種維生素、礦物質、水分等等來維持自身的新陳代謝。

排出：此外，細胞在生命活動的過程中還會產生很多的廢物，如二氧化碳、組胺等炎症反應產物，如果這些產物不能及時排出細胞外，在細胞內部堆積則會對細胞產生毒害作用。

2.卵磷脂的生理作用

卵磷脂是構成細胞的重要成分，是各種脂蛋白的主要成分以及各種生物膜（如細胞質膜、核膜、線粒體膜、內質網等）的基本結構。

結合上面所講的關於細胞膜的重要作用，我們可以理解：卵磷脂作為細胞膜的主要成分，就像是細胞工廠的門衛一樣守護著細胞，讓細胞工廠正常的運轉存活。同時皮膚細胞內部要進行各項生命活動，需要新陳代謝維持生命活動，不斷自我更新。

由於磷脂（卵磷脂）具有極性和非極性雙重特性，可以幫助營養物質與代謝廢物順利通過細胞膜，促進細胞內、外的物質交流。

磷脂（卵磷脂）的缺乏會造成細胞膜結構受損，使毛細血管脆性和通透性增加，皮膚細胞對水的通透性增高引起水代謝紊亂，產生皮疹。

細胞膜具有一定的自我修補能力，當細胞膜輕度破損的時候，自身可以很快的修復，若嚴重破壞，會導致細胞的死亡。人體補充卵磷脂可以修補被損傷的細胞膜，增加細胞膜的脂肪酸不飽和度，改善膜的功能，使其軟化和年輕化。同時，卵磷脂還具有促進皮膚代謝，促進脂溶性維生素吸收，提高皮膚持水性及光澤度的作用。

所以有些科學研究顯示卵磷脂缺乏、充足時對皮膚的影響分別是：

卵磷脂缺乏：

細胞膜結構受損；

皮膚細胞水分流失；

易受外界刺激；

卵磷脂充足：

保護皮膚細胞；

促進皮膚細胞代謝；

提高皮膚水潤性及光澤度。

充足的卵磷脂，幫助皮膚水潤有保障！

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