祛斑美容，這些花茶與養生湯幫助你，擁有好膚色！

祛斑美容，這些花茶與養生湯幫助你，擁有好膚色！

一說到皮膚的保養，很多女性是有說不完的話的，她們會介意自己面部的斑點，而且想要讓自己的皮膚更加的漂亮，所以會用很多的方法來達到祛斑美容的效果，有的會用一些偏方，有的會到美容院去採取一定的方法，其實有些花茶和養生湯就可以很好的幫助大家。

1、玫瑰花茶

準備好備用純凈水;以較快的速度用溫水將茶葉洗乾淨，這樣可以更好的保留茶的原有香味;把茶杯溫熱，將洗好的茶葉放入杯中，倒入備用的純凈水，水溫不要太高，泡五分鐘即可。瑰花茶具有美容養顏的作用，長期喝玫瑰花茶能清洗腸胃，促進腸胃消化，加快人體的新陳代謝，從而讓你的容顏煥發光彩，這是玫瑰花茶的功效之一。要是在沖泡玫瑰花茶的時候添加一些蜂糖或白砂糖，這樣的玫瑰花茶喝起來更有韻味。

2、黑木耳紅棗粥

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳泡發洗凈，紅棗洗凈去核，加水煮半個小時左右。每日早晚餐後各服一次，經常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌。《本草綱目》記載，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有潤膚、防止皮膚老化的功效；打造和中益氣，健脾潤膚。黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。檸檬是一種美白功效特別出色的水果，它含有的維生素c和檸檬酸都能抑制人體內色素的堆積，而且維生素c還能消除皮膚表層炎症，淡化色斑，經常用新鮮檸檬片泡水喝可以美白肌膚，也能延緩皮膚衰老。

祛斑美容，這些花茶與養生湯幫助你，擁有好膚色！做個白白嫩嫩的小仙女！

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