當前位置:
首頁 > 最新 > 女人氣血不足,4種食物要多吃,氣色紅潤有光澤,很多人都忽視了

女人氣血不足,4種食物要多吃,氣色紅潤有光澤,很多人都忽視了

中醫任務氣血是相互平衡的有氣才有血,氣足後才能推動血液的循環。女人氣血不足,4種食物要多吃,氣色紅潤有光澤,很多人都忽視了。

1:銀耳紅棗羹

對於銀耳我們都不陌生,一般在夏天用來下火最常見,女人在「氣」旺盛的時候,氣色也會暗淡,同樣的是氣血只能達到平衡才有最好的。銀耳有下火的作用,加上紅棗補血調味,這個組合很完美。

2:胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的鐵元素,對補血也是有很好的作用,大量的維生素對膚色保養也是有一定的作用。

3:豬肝

豬肝也是補血佳品,對於氣血雙補也是很多人經常使用的食材。

4:甘蔗

人們都說這是種水果有氣血雙補的功效,但是這種食材比較涼,體質寒的人群少吃,豐富的微量元素也是能令你的氣色紅潤有光澤。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 健康生活公式 的精彩文章:

乳腺有增生囊腫?多吃這些食物,化瘀止痛通乳散結,遠離乳腺病
男人變老不要慌,多吃些養人食物,激發雄激素,讓你更有男人味

TAG:健康生活公式 |