大蝦的營養價值超高，這樣吃最補鈣了！

蝦的營養價值極高，能夠增強寶寶的免疫力，而且含有比較豐富的蛋白質，蛋白質是生命的基本物質。寶寶成長需要大量蛋白質，而蝦肉肉質鬆軟，易消化，蛋白質含量又高，所以父母要經常給寶寶吃含有蛋白質的食物。

這樣吃最補鈣：

1，準備50g大米，50g蝦仁，適量青菜，一點鹽和清水。

2，將大米淘洗乾淨浸泡20分鐘，再將青菜和蝦仁清洗乾淨。

3，將蝦仁切成肉末，加入適量鹽然後攪拌均勻。

4，將大米煮成粘稠的粥，在放入蝦肉末。

5，待蝦肉末變色後關火即可。

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