蘆薈不僅美白，還有這麼多功效，你知道嗎？快用起來吧

大家都知道蘆薈可祛斑美白，但它還有很多功效卻很少有人知道。蘆薈全身都是寶，下面來看看蘆薈究竟有哪些功效吧？

一：殺菌

蘆薈含抗菌性極強的蘆薈酊，可殺死細菌、真菌、黴菌等病菌，能有效抑制病原體的繁殖發育。

二：消炎

蘆薈含的多糖類成分，可提高人體的抗病能力，可預防膀胱炎、慢性腎炎等慢性病。

三：保濕補水

蘆薈的多糖、維生素可滋養人的皮膚，有美白功效。特別針對青春期的粉刺，蘆薈含大黃素，這種物質可維護頭髮健康，使發質柔軟富有光澤，去屑效果亦佳。

四：開胃

蘆薈含蘆薈大黃素甙，有開胃，潤滑腸道的作用。

五：活血強心

蘆薈含異檸檬酸鈣，可改善血液循環、保護心臟，有擴張毛細血管、減少膽固醇的功效，為心臟減輕負擔，維持平穩血壓。

六：抗衰老

蘆薈富含蛋白質（粘液），可防止細胞老化，對慢性過敏有明顯的療效。

七：鎮靜止痛

牙痛、手指腫痛，在痛處貼蘆薈的生葉，可緩解疼痛。

八：防蚊蟲、防腐

夏季身上塗蘆薈汁，可以有效避免蚊子叮咬。

九：防臭

蘆薈可防腋臭、腳臭等多種體臭。

既然蘆薈這麼好，那麼 應該如何食用呢?

為你推薦幾種養生的吃法

蘆薈+蜂蜜：蘆薈洗凈、去刺和皮，然後切成小塊狀，最後和蜂蜜放一個容器中充分攪拌且浸泡一夜，第二天即可食用。

蘆薈煲湯：用雞湯為湯底進行煮熟，然後加入切好的蘆薈丁，亦可加入小青菜作為佐料，待煮熟後便可飲用，即使煮熟後的蘆薈、蔬菜不吃，湯也很有營養。

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