吃草減肥堅持不下去？因為你一直吃錯了東西！
過完五一馬上就要立夏了
你知道夏天對女人的壓力有多大么
看著那些身材纖細的女孩
露著大腿、露著肚子、露著胳膊
收割其他人羨慕的目光
但是面對漢堡奶茶的誘惑
誰能讓苗條和美食兼得
那些所謂的「我吃一點不會胖的」
其實都會在你腰間顯出來
但是天天吃素誰都受不了啊
每天面對那些綠色食物
最後都會像吃草一樣難以下咽
偏偏在這時一位從天而降的少年
用色彩鮮艷的smoothie拯救了素食
不僅一點葷腥油膩看不到
還有一整塊的水果在其中
口味酸甜清爽還能減肥
夏天吃不要太愜意哦
這位生活在秘魯的
素食主義博主
Jose Carlos Flores
年僅16歲他說
「人生那麼短
才不能把
時間浪費在吃無聊的食物上
」
果昔
16歲的Jose從來沒有讓素食者和正在吃素減肥的人失望過。果昔健康的程度只有酸奶和水果，兩種原料還可以自己選擇！不管是想選擇大量的水果，還是簡單的搭配
，動動小手不超過10分鐘就能搞定。
不就是買了材料洗洗切切的工作嘛～
既然你已經了解了原料，那麼就來欣賞一下16歲Jose的精選作品吧！他會在果昔碗中，做出甩著魚尾的美人魚；原料里只有
藍莓和香蕉哦~
在ins上爆紅的獨角獸產品！之前星爸爸也出過一款獨角獸配色收割了一大票少男少女的心， Jose 也放進了果昔的碗里。
這份沙灘似果昔只有
樹莓、藍莓、獼猴桃，構建了海洋里的珊瑚、珍珠和氣泡，但是要吃的時候記得把獼猴桃削皮哦！這樣做只是為了拍照好看啊哈哈哈哈！
即使是不愛吃水果、不愛吃早餐、吃草減肥堅持不下去的人，
看到這種可愛的果昔都無法抗拒想吃的慾望！更何況還這種粉粉的可愛的小兔子！治那些不愛吃飯的熊孩子簡直小菜一碟！
如果你要問了，他是怎麼讓酸奶變顏色的呀？別著急！我們16歲的Jose為你貼心的準備出來了顏色製作方式！
看了之後完全不用愁！發揮發揮想像力就能一個月不重樣了。
把水果、蔬菜、酸奶、牛奶混合打成泥，再加點堅果、麥片、水果點綴，這樣做出來的甜點好吃顏值又高。
比如這個浪漫的粉色，就是把香蕉和紅心火龍果一起放在攪拌機，打成的果昔。
麵包
就算果昔做多了一頓吃不完或者覺得單吃果昔太過單調也沒有關係！拿來抹在麵包片上一起吃！一樣健康還好看！和之前的果昔配在一起一頓午飯也有了！
當然你還可以在麵包片上用果昔創造出一副藝術作品！16歲的Jose依然沒有讓我失望！梵高的星月夜了解一下？就只使用了花朵、螺旋藻粉、木炭等材料，就在吐司上重現梵高筆下的淡藍色、紫色、黑色。
甜點、蛋糕
你以為在麵包片上畫畫就完了么？同樣的配方他還呈現在了咖啡上面！他不光會做果昔，蛋糕點心甜甜圈完全不在話下！
B姐之前也自己繪製過甜甜圈，但是完全沒有他這個這麼可愛！設計成不同的萌寵造型，這麼可愛我能吃下去一車啊！完全不在意長肉了！！
Jose用甜點告訴你，大概就是陸地、水面、沙灘，海面上還有冰山。給我來一個12寸的，B姐我都能毫不猶豫的吃下去！
就連吃個西瓜，也是滿滿的戲。吃哪塊格子？還要好好地考慮一番。
冰淇淋
夏天最不能少的是什麼？當然是冰淇淋和空調了！Jose為了讓自己的食物更有趣和多樣性，他也有製作各種各樣的冰淇淋！
當然，所有冰淇淋的主旨就是健康！好看！
水果的顏色融進冰里，你還可以控制冰是什麼原料。牛奶、可樂、養樂多都可以！你要說這樣的冰激淋會胖，吃貨第一個不服。
還有結束後清洗攪拌機
也是件頭疼的事
但這點小麻煩會擋住吃貨的心嗎？
完！全！不！會！
Jose 也不藏私
他在 Youtube 上公開製作過程，
這些顏色都是用天然食材加工處理而成
只用水果和蔬菜這些天然素食
就能產生夢幻的顏色
Jose一再強調
素食主義和吃草減肥可不是那種
每天面對著無趣且無味的綠色沙拉
吃素（草）一樣可以吃的很精彩
最後你擔心有點甜膩？你又錯了
大自然的糖分在Jose眼裡是最好的點心
撕不爛、可水洗的牛皮紙袋
袁詠儀同款
1元秒殺下午茶，一場粉色風暴即將席捲上海 | 2018上海BANG下午茶季浪漫來襲
魔都下周超BANG的15個活動，《亞米·海因的設計狂想》、《玩不到樂園》、《泰特不列顛美術館珍藏展》...
五一別只顧著浪，作為上海人真的該去這片清靜之地打個卡
▼
點擊
「閱讀原文」
，享受【初造】高品質生活方式
※致陌生人：這兒有一份來自平行時空的小情書
※Wow，來魔都超藝術的Undefine看一場「愚人的幻境」展吧！
TAG:上海BANG |