經期後，女人多吃3個「鹼性食物」，促進「卵巢」毒素排出

女人來大姨媽的時候總是最難受的，不管是身體上的不舒服，還是心理上的敏感，都是讓女人們感覺不痛快的。其實，來大姨媽不只是給女人帶來痛苦，來大姨媽的過程也是一個排毒的過程，把體內的毒素和廢物都排出去。經期後，女人多吃3個「鹼性食物」，促進「卵巢」毒素排出！

1、黑木耳

黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的功效較大，所以當女人經期後的這段時間裡食用，可助女性消除血液當中的熱毒。另外在黑木耳當中有很多的植物膠質，其吸附力強，所以可以更好的將體內的垃圾及毒素排出體外。

2、姜

姜對於女人來說真心是很好的東西，但很多人卻不喜歡它的味道，其實適量的吃點姜不僅可以祛濕氣，暖宮排毒，還利於經期時卵巢污血排的更順暢。吃薑糖可祛濕排毒，經期喝它可活血化瘀，緩解痛經。

3、刺梨

野生的刺梨乾，是「天然維C之王」，也含有多種微量元素，能夠為卵巢提供營養，促進體內新陳代謝，排出卵巢毒素廢物。女人補充足夠的維生素，患卵巢癌的機率就會減少50%。因此每天用3-5顆刺梨乾泡水飲用，就是很好的選擇了，讓卵巢恢復年輕活力。

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