夏天到了，讓家人一定要常喝它，清熱解毒祛濕，最主要做法簡單，價錢還便宜

天氣潮濕，但夾雜著的是寒氣而非熱氣，故下班提提你們，平時飲的祛濕茶現在不適合用。平素在市面出售的祛濕茶包裡面含有清熱利濕之品如銀花、菊花、粟米須、夏枯草、生薏米等，在這個潮濕的天氣只會寒上加寒、雪上加霜，令人體氣血更加凝結不通，不通則痛，所以關節就會不靈活，風濕痛更加嚴重了！月經周期會延遲甚至有痛經、血塊的出現呢！故此，一包簡單的祛濕茶也有不少學問！清熱解毒祛濕！玉米須是常用祛濕材料，其實玉米皮、玉米芯，亦有清心火、清熱祛濕功效。這個祛濕茶將全支玉米用盡，加上滋陰的海竹頭、百合等等，成為滋潤清甜美味祛濕茶。

【全條玉米去濕茶】

材料（4人份）：

玉米2-3支（治療脾胃虛熱、養胃氣、解毒、除煩熱，利小便、安眠、體虛低熱）、玉米皮（即包住粟米的綠色外皮，清熱解毒）、玉米芯約75g（利尿、降血糖、清心火、祛濕）、玉米須功效：（利尿、祛濕、利膽、降血壓）、抱心茯神75g（安神、祛濕）、生熟薏米共100g（生薏米：清熱利濕、除風濕，利尿、健脾胃、寧神安眠，紓緩風濕身痛，濕熱腳氣，熟薏米：健脾止瀉）、百合75g（潤肺止咳、寧心安神、美肌養顏）、椰棗8粒（滋潤、抗氧化、補中益氣、紓緩便秘、補充營養、有助清理肝臟毒素）

Step1）玉米衣、玉米須、玉米芯、百合，洗凈浸10分鐘，瀝水備用。

Step2）玉米切段。

Step3）生熟薏米、椰棗洗凈。

Step4）抱心茯神浸15分鐘。

Step5）玉米皮打結。

Step6）水大滾，所有材料放入煲，大滾10分鐘，轉小火煲2小時完成。

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